去拉萨带防晒霜还是喷雾？在拉萨用涂防晒吗

本文攻略目录：

• 1、去拉萨需要准备什么?
• 2、去西藏如何做好防晒工作?
• 3、西藏能用防晒喷雾吗

去拉萨需要准备什么?

1、去西藏需要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

2、护照和签证：如果您是国际游客，需要提前准备好护照和中国签证。 高反药物：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会有高反反应。您可以在出发前咨询医生并购买高反药物。

3、作为中国的西南边陲，西藏以其宏伟的山川、丰富的文化底蕴和神秘的佛教文化吸引着无数游客前来探索。如果您计划去西藏旅游，本篇文章将为您提供一份攻略大全，帮助您规划一次充满乐趣和意义的旅程。

去西藏如何做好防晒工作?

去西藏旅游多喝水，多吃蔬菜，多休息，不要熬夜，刚刚洗完澡或洗完脸就涂些补水的护肤品，这些措施对皮肤的保护都有一定的作用。

防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。

如果是精细一点儿的女生，多准备一些面膜和唇膏。我男朋友是一个直男，在藏区都受不了天天涂点儿唇膏。西藏气候比较干燥，防晒的基础打底工作得做好才有效果。

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。

防晒产品只能挡住一部分的紫外光，要真正防晒除了擦好的防晒霜，就重要的就只能尽量避免晒！也就是在户外穿长袖长裤，带墨镜和帽子。如果不怕肉酸再打把阳伞也不错。

西藏能用防晒喷雾吗

能。在高海拔地区太阳的灼伤力比海平面要高出许多。值得庆幸的是由於皮肤色素的关系，东方人比西方人不怕晒，但去西藏防晒品仍然是必须的。在西藏只有SPF30的防晒霜才能阻挡强烈的高原紫外线，更好保护肌肤。

总之，只要注意容量限制并选择合适的防晒喷雾，就可以带到西藏使用，不会出现爆炸等安全问题。

去川西能带防晒喷雾。川西地区山高地寒，紫外线较强，加上大气中的氧、氮等元素含量较少，对皮肤伤害较大。因此，在户外活动时，尤其是在阳光强烈的时间段，防晒工作尤为重要。

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