本文攻略目录：
去西藏要准备什么
去西藏要准备的东西有：药品、防晒霜、衣物、太阳镜、睡袋、边防证等等。
去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。
去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、充电宝、户外品、洗刷品。衣服类：西藏早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。
去西藏有要注意的?有高原反应怎办?
注意防晒。西藏的阳光强烈，如果不注意防晒，容易晒伤。自备药品。可以准备一些抗高原反应的产品，出发当天服用高原安，也可以备点红景天、葡萄糖以备不时之需。逐步提高海拔。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。
所以到西藏的时候一定要慢动作，走路要慢，呼吸要慢，吃饭要慢，喝水要慢，总之不能操之过急。不然就可能会对身体造成负担，同时增加了发生高原反应的机会。
想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。
三月份去西藏穿着上注意什么?
春季（三月四月五月）去西藏旅游穿衣指南：【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
三月份去西藏穿衣请把握核心原则：穿多层衣服，衣服方便脱和穿。三月份，客人去不了阿里地区，藏北，客人通常会去拉萨、山南、林芝、日喀则等地区旅游。
三月份去西藏穿羽绒衣和厚棉袄。西藏的三月依然寒冷，羽绒服和厚棉袄保暖措施依然要做好。三月不会辜负大家对西藏的期待，随着气温的慢慢回升，春天的脚步慢慢的近了，此时的西藏仍然结冰。
三月份去西藏穿内衣、毛衣、羽绒衣和厚棉袄。一般来说，羽绒衣、厚棉袄面料都比较致密，因此防风能力都比较强。内衣：建议大家选择薄、软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。
月份去西藏天气还是比较冷的，要带羽绒服注意保暖，另外需要注意的是3月份高原含氧量比夏天低，所以玩儿的话悠着点，还有就是拉萨紫外线很强，注意防晒。
这个季节温差较大，早晚很冷中午比较热，身处高原，一定不能感冒。所以，羽绒服是一定要带的，最好在里面穿个夹克衫或绒衣，热了也能随时脱下羽绒服。
标签： 三月份去西藏需要带雪镜吗
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