去西藏旅游前吃什么？去西藏准备什么吃的比较好

admin 2024-01-16 1 0

本文攻略目录：

1、可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品）景天红花胶囊：功效：提高缺氧耐受力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射、延缓衰老。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。

2、旅游中，一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片，也能缓解疲劳。

3、可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

4、如果要去半个月那就建议先喝10天的红景天，预防高反不一定有效，但是能给身体打个底，指不定就产生作用了。

去西藏旅游前吃什么？去西藏准备什么吃的比较好

1、雪莲雪莲，生长在高寒山地，是一种高疗效药用植物。雪莲花因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。雪莲花含有蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等。具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。

2、拉萨是西藏的首府，所以拉萨的特色美食当然是藏餐。酥油茶、粑粑、奶酪、牛羊肉都是不可错过的。只有在当地才能吃到最正宗的高原风味。如果你想去购物，当然要去前面提到的八角街，那是拉萨最繁华的商业街。

3、店铺面积不大，但装修很好，墙壁上贴着各种方言注释很有意思。价格的话在拉萨来说也不算贵，一份猪脚面也才16元，而且味道非常正宗，跟重庆吃的差别不大，可加的猪脚份量却比重庆的足很多。

4、如果您去新疆旅游，但是不吃牛羊肉，您可以提前告知导游或餐厅工作人员，这样他们就可以尽量为您安排符合您饮食习惯的食品。例如，您可以选择吃馕，或者是其他不是基于牛羊肉的食品。

5、拉萨特色菜1号：腐乳渣渣粥。可能名字听起来不太好听，但是吃了之后不得不承认，烂奶渣真的可以做出不一样的味道。这是一种独特味道的骨汤，面粉、腐乳渣、牛羊肉混合在一起。

6、拉萨是西藏的首府，有着独特的民俗风情和壮丽景色，吸引着越来越多的人前往拉萨旅游。

1、·准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。 ·千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

2、为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品，如：高原安、红景天、诺迪康胶囊等。当然如果到达西藏之后，高反比较严重的话，选择吸氧抵抗高反效果才是最好的。抗感冒感冒患者进入西藏旅游会影响游玩。

3、预防或缓解高原反应的常用药品：红景天（胶囊）、高原安。一般提前一两周吃红景天，在高原上继续吃。如果在高原上发生高原反应了，建议吃高原安。

4、在去高原旅游前，可以预备一些药品进行预防和治疗高原反应，如高原康、高原安、肌酐、丹参滴丸等。其中，高原康能有效缓解高反，最好提前一天开始吃，适应高原环境。

5、服用方法：出发前3 -5天开始服用，防止高原反应；回家后继续服用2天，可防止发生晕氧。

6、防高原反应红景天（药丸）--建议购买南京路，上海医药公司有售，户外店磐石店也有售，一瓶30颗左右，RMB50元左右。入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。

蒸牛舌也是一道独特的西藏美食，对于这种奇特的美食，想必很多没有吃过的朋友们会不敢吃，觉得有点重口味。但要是你试着尝了一口后，你就会觉得，这道蒸牛舌也不是那么不能接受，甚至还有点好吃。

帕扎玛果西藏的特色小吃除了青稞蛋酥，还有帕扎玛果。帕扎玛果是一种面食，和好面后做成一个个小疙瘩的形状，焯一遍水，再加入酥油、白糖、鲜奶渣在锅里翻炒均匀即可。吃起来又软又脆，奶味鲜浓。

西藏的特色美食有西藏三大碗、奶渣饼、火车饼、石锅鸡、糌粑等。西藏三大碗西藏三大碗是藏式民俗特色佳肴，相传从吐蕃王朝代代相传，味道鲜美，经过三百多年的改良，越来越符合大众的口味，成为来西藏必吃的美食之一。

糌粑营养丰富，热量高易饱腹还便于携带，是西藏最最普遍的食物。酥油茶酥油茶是西藏的特色饮料，一般会和糌粑一起，共同作为西藏人民的主食来食用。

糌粑糌粑是藏族人民的主食，把青稞、豌豆炒熟，磨细成面用酥油茶拌匀捏成小团食用。吃糌粑很方便，可随时倒出些炒面添上一块酥油和上已备好的酥油茶或者热水，在木碗里捏好就可以开吃。

1、牦牛肉西藏牦牛肉当然是最有名的，用牦牛肉做成的生肉酱是边肖吃过的最难忘的美食之一。藏族有句谚语：没有牦牛就没有藏族，有藏族的地方就有牦牛。来西藏，没吃过西藏牦牛肉，就别说去过西藏。

2、提前准备好高热量的干粮，适合自己口味就好，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、牛奶等，高原上，人体需要含高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。同时必备矿泉水，以备不时之需。

3、青稞酒和酥油茶是西藏特产美食的重要名片，青稞酒具有清香醇厚、绵甜爽净，饮后头不痛、口不渴的特点，是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚生子、迎送亲友都是必须喝上几大碗的。

4、带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。西藏的地形复杂，有时需要长时间步行或者爬山，因此建议穿上适合行走的鞋子，如徒步鞋或者登山鞋，能够有效缓解脚部疲劳和不适。

5、酥油茶酥油茶是西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成，使酥油与茶汁溶为一体，有御寒、提神醒脑、生津止渴的作用。糌粑糌粑是藏族牧民传统主食之一，它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。

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