本文攻略目录：
去西藏旅游需要注意些什么?
1、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。
2、进藏后一定要注意保暖。即使是夏天，内地人也必须准备毛衣、保暖内衣等。冬天气温低，要多注意防寒防冻。高原阳光强烈，在户外要戴墨镜和遮阳帽，防止紫外线对皮肤的伤害。
3、西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境 进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。
4、到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、马肉和驴肉；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。
5、拉萨旅游安全温馨提示 做好身体准备： 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，请咨询医生并携带相关药物。
去西藏应该注意什么?比如穿衣啊!吃饭啊!住宿啊!高原反应应该怎么预防啊...
行： 宜静少动 保持体力 此项很重要，如注意可有效减少高原反应。初到高原1—3天内，尽量避免提重物、大量运动、高声喊叫消耗体力。
鞋子：建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰阿里墨脱等最好是高帮的硬底户外鞋。备注：西藏着装并无色彩忌讳，网上流传的所谓红色是禁忌色，是以讹传讹不理会好了。
进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。
但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
随时携带氧气。当我们去西藏旅游的时候，我们一定要随身携带氧气，这样才便于我们呼吸不顺畅的时候，还能够有紧急的措施去缓解高原反应。
旅行小知识:去西藏需要注意什么
1、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
2、在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。
3、在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。
标签： 去西藏旅游睡觉要注意什么
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