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听说去西藏旅游有高原反应,如何去适应西藏高原反应呢?
高原反应简称高反，是在平原生活的人到达一定海拔高度后，身体各个功能区为适应低气压、含氧少、空气干燥而产生的胸闷、气短、头晕、乏力、恶心、嗜睡、失眠等生理反应。
关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
去西藏适应高原反应可以采取以下措施：保持良好的心理素质。不要过度思虑高原反应，保持心态平和，对高原反应不要恐惧和焦虑，否则容易加重身体的缺氧反应。进藏前几天要合理分配休息时间。
高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。
洗牙之后感觉牙缝变大了,这是什么原因导致的?
1、实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，这是牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。
2、真相解读：这是个误会！洗牙后牙缝的确可能会变大，但这并不是洗牙造成的，而是牙结石脱落让牙与牙之间看起来间隙变大了。
3、还有一种可能就是你的牙龈发炎了，又或者是有原因出血，牙周病，牙龈肿痛，或者是牙齿上面有军班啊等等这些情况下 需要把它洗一下 如果这些问题都没有的话 其实是不用去进行这个操作的。
4、洗牙之前，过多的牙石和牙龈发炎导致的肿胀会填塞牙缝。
5、洗牙后牙缝变大是因为牙结石累积过多引起的，通常情况下，如果觉得不美观可以使用树脂进行修复。
6、牙石的堆积、牙龈的炎症会让牙龈肿胀填塞，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以会感觉牙缝好像变大了。
去西藏旅游需要注意什么?
注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。
到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。
持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。
从拉萨旅游回来一个人的容貌能发生多大的变化?
1、首先因为总是在外流浪的话对于身体还有皮肤是有一定的刺激，同时每天的不稳定的生活让他的压力也是比较大的。
2、不信你就往下看，最多20天就能让你里里外外换个人。
3、旅行之后，因为见识了更广阔的天空，认识了更多不同的人，经历了普通日常生活难以经历的事物，所以人变得更开阔，更自信，也更容易跳出某一个局限，从更长远更广大的时空来考虑事情。这些改变对我来说，无疑是终身受益的。
4、而且太阳光照很强，一些内地初到这里的人可能会有高原反应的情况。因此来到拉萨旅游，游客的身体条件要比较好，而且年龄也需要考虑。虽然这些年拉萨的交通状况明显改善，但是交通还不是很方便，对游客客源还是有一些不良影响。
5、亲身感受和了解到的西藏的变化我在西藏所有待在那里的时间加起来也快有五年的时间了，在我还在读小学的时候我第一次坐飞机去西藏下飞机在夏天要穿毛衣到现在只要穿一件体恤而就可以的实际感官的感受就知道西藏的变化有多大。
标签： 去西藏旅游后牙缝变大
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