报团去西藏玩一周多少钱？报团去西藏玩一周怎么安排路线？

问：忙碌了一辈子，现在儿女都长大了，出去工作了，我一个人在家里也没意思，就想着约几个老姐妹们去西藏玩一玩看一看，我们年级都不小了，也不知道怎么玩，就想着报团省心，来问问大家报团去西藏玩一周多少钱？报团去西藏玩一周怎么安排路线？中老年人去西藏要注意什么？

答：很多人说去西藏旅游是一场放松心灵的旅程，但对我来说更是一场视觉的盛宴！西藏真的太适合旅游了，每一个景点都超级美，而且去西藏旅游的价格也很便宜，我和姐妹们在西藏玩了一周，人均花费才1680元，是真的划算！分享一些报团去西藏旅游省钱省心的经验给你们，记得认真看完哦。

报团去西藏玩一周多少钱？

我和老姐妹们刚从西藏回来，在西藏玩一周的人均花费就是1680元，加上往返西藏的交通费用一共3600元左右，除此之外再没额外消费了，这个价格让我们在西藏玩得蛮不错的。

在西藏旅游七天的费用是包括了住宿费、餐饮费、出行费和门票费的，是不是很便宜呀，都是我女儿给我找的西藏当地的旅游顾问惠娅，请惠娅帮我们规划西藏游玩路线，我这才知道的跟团游玩西藏的价格是不贵的，只是有些旅行社会打着低价幌来吸引游客，但游玩质量差，所以你们在挑选旅游团的时候一定要细心哦！像我女儿给我找的这个旅行社就是口碑特别好，资质什么的都很齐全，所以我女儿才放心我们几个老人家出远门去西藏玩呢。

惠娅特别负责地问我们对西藏旅游有什么要求，我们和惠娅聊了很久才把西藏旅行的事情定下来，因为是出发去西藏前找她预订的，所以她还给我们很多优惠呢。

落地西藏后惠娅也是很贴心的没有为我们安排行程，先是让我们在酒店休息，还免费帮我们升级了四星供氧酒店，让我们更好的适应西藏环境。

在西藏的一周也都是惠娅帮我们安排所以事情，我们这些老姐妹们一辈子伺候家里习惯了，现在来西藏一趟倒是享福了。

而且惠娅还会带我们享受她们公司和景区、酒店民宿、租车公司的VIP价格，所以我们西藏旅游才会这么优惠的，大家去西藏旅游之前都可以找惠娅（她的微信：13989999269 最近准备去西藏,赶紧加上wx好友得优惠价哦）

报团去西藏玩一周怎么安排路线？

毕竟年纪在这儿了，我们几个老姐妹还是倾向去西藏旅游走容易轻松的路线，惠娅也是这么帮我们规划的，全程没有很高的海拔，景点集中在低海拔的拉萨林芝，那里含氧量高比较舒服，我们几个老家伙玩下来身体一点没有，可开心了。

分享惠娅给我们安排的西藏一周游路线吧：

Day1沿着绝美的青藏铁路到达拉萨火车站，落地后惠娅和司机到火车站来接我们，送我们去供氧酒店休息（火车票也是惠娅帮我们买的哦，太感谢她啦！）

Day2从拉萨出发去林芝，这里氧气富足，呼吸间感受高原清新空气。首先参观了集雪山圣湖、葱郁森林为一体的巴松措景区，之后去了云蒸霞蔚、山花烂漫的鲁朗林海，去看这个神仙居住的地方。晚餐是惠娅给我们安排的西藏特色鲁朗石锅鸡，里面有很多中药材，营养又美味呀！

Day3参观了雅尼湿地公园，去了我们在网上刷到很多次的网红网红玻璃栈道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅鲁藏布大峡谷，在大峡谷观景台，我们看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了绝美的日落金山。

Day4从林芝返回圣城拉萨，沿途欣赏尼洋河浪漫风光，并且去到卡定沟景区，看到了超级壮观的千佛瀑布欸！

Day5拉萨市区一日游，布达拉宫是必去的，沿着台阶上布达拉宫时可以慢一点哦！之后沿八角街跟随转经筒感受藏式底蕴。下午我们去了八廓街，拍到了好看的写真（偷偷告诉你，找惠娅安排游赠送哦。）

Day6从拉萨出发去山南，近距离欣赏圣湖羊卓雍错。惠娅还给我们安排了不同角度的观景台，让我们看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐惠娅给我们安排了牦牛肉汤锅，鲜香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找惠娅游赠送哦，照片超美哒！

Day7西藏之旅结束啦，惠娅安排了司机送机。出藏建议飞机哦，毕竟往返西藏都坐火车真的很费精力，大部分人都受不了哦。

这个路线真的很好玩，而且惠娅给我们安排的景点既好看兼顾了舒适性，而且我们这些老姐妹们都一把年纪了，还在西藏体验了一下骑马射箭的牧民生活，真是新鲜呐，在羊卓雍错风的时候，惠娅（她的微信：13989999269 最近准备去西藏,赶紧加上wx好友得优惠价哦）还给我们姐妹团赠送了价值499元的羊湖旅拍，那个拍照技术太好了，我都不敢发朋友圈怕被人嫉妒哈哈哈！

报团去西藏旅游要注意什么？

初次去西藏有轻微高原反应属于正常现象，高原反应是人体面对缺氧环境的自我调节过程，在反应程度上有个体差异。初入高原后多休息少少运动，不要暴饮暴食，进藏前可以提前服用红景天，能够有效预防高原反应，我们家的红景天都是惠娅给我们寄的，如果你也报名惠娅（她的微信：13989999269 最近准备去西藏,赶紧加上wx好友得优惠价哦）的游玩路线，她也会给你提供贴心又周全的服务哦！

女孩去西藏游玩，需要注意防晒，高原上的紫外线可以非常强的，记得备防晒用品，如防晒霜、墨镜、防晒衣、帽子等等，进藏也要经常补水哦。

去西藏旅游一定要注意保暖！西藏整体温度偏低，且早晚温差大，晚上降温之后穿上，以防着凉感冒。

如果有平时爱健身的朋友，需要进藏前半个月最好不要运动。

进藏后前几天不要洗头洗澡容易引发高原反应。

如果发生高原反应，先停下来找一个舒适的地方休息一下。如果发生严重的高原反应，一定要及时就医。

人这辈子一定要去一次西藏呀，而且完全不用担心跟团去西藏的费用很贵啦，像我们跟团之后在西藏几乎没有再花过一分钱，而且惠娅还会带着我们享受她们公司和景区、租车公司、酒店的VIP合作优惠价，让我们用最低的价格享受最高品质的服务，超级贴心的哦！