去拉萨高原反应几天可以适应？去拉萨高原反应严重吗

本文攻略目录：

• 1、高原反应是不是只要一天就适应了
• 2、从拉萨回来几天能调整好
• 3、到西藏一般多久会高反
• 4、高原反应要多久才能适应?缺氧时什么办?

高原反应是不是只要一天就适应了

是的，高原反应在回到低海拔地区后通常可以立刻缓解。高原反应是由于人体在高原地区缺氧和气压降低等环境因素引起的，到了低海拔地区这些因素恢复正常，症状就会减轻或者消失。

高原反应后多久能适应，这因人而异、与海拔高度有关。有些人可能一天就能适应高原环境、有些人可能需要更长时间才能适应高原环境的。

发生高原反应的高度就越高，同时高原反应的强度也会比较小。这种情况下大概3天左右就可以完全适应高原反应了。如果耗氧阈值高的话，那就没这么幸运了，首先高原反应会比较强烈，其次适应时间也会比较长，需要一个星期左右。

从拉萨回来几天能调整好

1、如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

2、高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

3、等抵达拉萨之后根据每个人的高反症状轻重决定调养几天时间。在去西藏旅游前一周时间服用红景天，增强身体的抵抗力，每个人服用之后作用效果不一样。

4、但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的， 我想如果你是正常人也应该是这样的。警告：进藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血压、心脏病等，最好是什么病都没有。

到西藏一般多久会高反

1、高原反应因人而异的，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。

2、高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

3、出机场的时候，或多或少会有不适的，当然也有过了6个多小时之后出现高反的。如果是飞机去的话，可以先飞到林芝，林芝海拔相对来说比较低，在那边先适应几天，适应了，然后在往其他地方走。

4、出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。怎样预防高原反应呢？1：提前预防，高原反应最重要的就是要提前预防，海拔上升慢一点，让身体有一个适应的过程。

高原反应要多久才能适应?缺氧时什么办?

1、高原反应多久能适应 多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。

2、休息。一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。氧疗。经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。药物治疗。

3、少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

4、不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。

5、高原反应一般都是回到平原之后就没有的，对付高原反应的话倒是可以用优易，但是你这种情况估计是身体技能被破坏了，建议情况严重的话道医院去看看，具体是什么情况，检查之后才知道。

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