本文攻略目录：
去拉萨旅游需要注意什么
所以冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒。去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。
拉萨旅游注意事项一：关于高原反应：高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。
（2）进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。
刚去的时候要注意自己的身体反应如何，有必要自己带一些常用的药物，感觉不舒服不要硬挺。1买东西可以讲价的，但是要小心有假货被骗。1进入布宫的检票口后严禁拍照，小心相机被缴。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
去西藏旅游要做什么准备
1、去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。
3、为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品，如：高原安、红景天、诺迪康胶囊等。当然如果到达西藏之后，高反比较严重的话，选择吸氧抵抗高反效果才是最好的。抗感冒 感冒患者进入西藏旅游会影响游玩。
旅游小贴士:去西藏需要注意什么?
1、不要给检查站执勤的士兵和人员拍照。先问能不能给藏族同胞拍照再拍照。尽量少拍小号和朝圣者的照片。顺时针参观寺庙，不是逆行！不要踏上寺庙的门槛。菜和肉的价格是一样的，煮一碗馄饨要用高压锅。
2、进藏后一定要注意保暖。即使是夏天，内地人也必须准备毛衣、保暖内衣等。冬天气温低，要多注意防寒防冻。高原阳光强烈，在户外要戴墨镜和遮阳帽，防止紫外线对皮肤的伤害。
3、旅行笔记：严重高血压和心脏病患者不宜进藏。请不要将重感冒带入西藏。地处高原，大部分客人或多或少都会有高原反应。
4、【小贴士】到达后休息一天再出去玩，在饮食方面适当减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果，可以增加糖分摄入。一定要少食多餐，晚餐也不要吃太饱，平时也要及时补水，保证充足睡眠，这样有助于尽快适应高原环境。
去西藏旅游如何防晒?
1、出门前记得带上防晒装备，如太阳帽、太阳伞、太阳镜，防风围巾（主要为了脖子防晒），其实在外旅行撑伞防晒不怎么方便，要用一只手撑着，给活动带来极大的不便，尤其是去八廓街逛的时候，人太多，小心伞碰到他人。
2、墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。
3、防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
标签： 夏季去西藏的防护措施
还木有评论哦，快来抢沙发吧~