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进藏吃红参可以吗
1、从四川进入西藏，海拔会不断升高，此时高原反应就会出现，因此一定要准备好药品。带些西洋参、红参，在突发高反不适时，可以缓解症状。南方人去西藏，建议随车携带加湿器，而且是家用出雾量大的那种，否则干燥会让你很难受。
2、一般人都知道红参可以滋补，可是对红参的功效与作用却了解的非常少，所以我建议大家，食用红参来帮助失眠，是你最好的方法了。
3、红参能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA，DNA的合成。红参可以治疗脾肾虚寒，真阳衰弱，中气不足，四肢欠温，自汗暴脱。
4、人体元气亏虚以后会出现体虚血晕等不良症状，这时可以直接用红参来治疗，可以把十克红参与三十克晶糖放在一起，加水清煮开，再煮半小时左右，等里面的晶糖全部化开以后取出喝汤吃红参就能让血晕、血虚以及气虚的症状尽快减轻。
5、红参可以治疗男性阳痿，所以，对于男性性功能障碍的患者也是很有效的。红参可以治疗身体虚弱和受到惊吓的人，特别是长时间失眠、神经官能症。红参的正确吃法和用量 用量 红参大补，但是剂量一定要掌控得当。
身体阳气不足的时候,吃什么食物可以快速补充身体阳气?
韭菜 韭菜性温，多吃具有提升阳气的功效。人若是长期处于阳气不足的状态，会引发肾虚的情况，而韭菜有补阳的功效，不仅能补充体内所需的阳气，同时也能起到护养肾脏的功效。
阳气不足的人平时应该挑选温补身体的食物进食，帮助提升阳气，促进身体健康，像常见的羊肉就适合阳气不足的人进食。羊肉是滋补身体的肉类食物，用羊肉来炖汤或炖煮进食，通常可以提升阳气，补充人体需要的营养物质。
阳气不足的话，食物上可以吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾，生姜，花椒等。
芡实最为人熟知的功效是补充体内阳气。人若是体内阳气不足时，不妨通过食用芡实来进行调理，慢慢补足体内的阳气，对于身体的健康是有好处的。
体内阳气不足易生病，若想补充养子，不妨多吃这3种食物，阳气充足了，身体更健康。
阳气不足吃什么好?
1、韭菜韭菜性温，多吃具有提升阳气的功效。人若是长期处于阳气不足的状态，会引发肾虚的情况，而韭菜有补阳的功效，不仅能补充体内所需的阳气，同时也能起到护养肾脏的功效。
2、阳气不足吃什么食物可以调理？小葱富含维生素a、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。绿豆芽 富含视黄醇、磷、钾等营养成分。
3、芹菜 芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。菠菜 含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。
4、像常见的韭菜就适合阳气不足的人进食，韭菜性质温和，还有一定的补肾效果，对于阳气不足引发的不良症状有一定的改善作用。因此，出现阳气不足这种表现后，可以通过合理的饮食进行调节，建议多吃韭菜来调理身体。
5、香椿可以煮粥，可以与鱼清蒸，也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴，是能够很好的帮助我们补足阳气的了。
标签： 去西藏应该多吃什么补阳气
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