去西藏需要防紫外线吗？去西藏怎么防紫外线

本文攻略目录：

• 1、八月份去拉萨穿的衣服最好是什么样的,需要专门准备防紫外线服吗
• 2、开车去西藏需要准备并注意什么?
• 3、去西藏旅游,有哪些注意事项?
• 4、西藏人怎么防范紫外线?
• 5、去西藏旅游如何防晒?
• 6、西藏的紫外线强烈吗?如何做好防嗮工作?

八月份去拉萨穿的衣服最好是什么样的,需要专门准备防紫外线服吗

在高海拔地区，夜晚气温可能会达到零下，因此需要准备冬天的衣物，用羽绒服来御寒保暖。白天紫外线很强，需要带好防晒用品，如高倍数的防晒霜、遮阳帽、墨镜。在拉萨，也可以选择租厚衣服，在北京中路上有店铺。

月份去西藏旅游，因为早晚温差大，要带秋天的衣服（外套）；记得带上墨镜，白天好防紫外线。夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。

不需要防紫外线服装 去西藏需要注意的有 高原反应，西藏的海拔比较高，必须要预防高原反应，提前做一些准备买上抗高原反应的产品，建议你准备氧健能，这是我多次进藏对比下来用得最好的产品。

那时候气温较高 穿着清凉是比较好的选择 不过紫外线比较强 防晒措施不可少 每天去户外 裙子不太方便 推荐：大的遮阳帽、墨镜、还有根据衣着的裸露程度 带足够的防晒霜。

当然不嫌麻烦可以带上雨具的 而且最好带上太阳帽，墨镜，防晒霜。。拉萨是日光城，紫外线很强烈的 还带上防止嘴唇干裂的唇膏。。

开车去西藏需要准备并注意什么?

防寒衣物及保暖用品：西藏气温较低，尤其在早晚和高海拔地区，建议携带厚外套、羽绒服以及帽子、围巾、手套等保暖用品。 食品和水：西藏地域广阔，路况不稳定，建议携带一些干粮、水和其他常备食品。

（1）现金：这个不用多带，应急用。川藏线的配套设施很完善，基本上都能扫码支付，但是有的地方可能没信号，带点现金应急用。不要带太多，带多了也不方便。

进藏的路崎岖复杂，大部分都是陡峭的山路路段，轮胎和刹车片磨损比较多，一定要注意。出发前的身体检查和准备一般来说，去西藏旅游不需要特别的身体准备，但是如果担心高原反应，可以开始服用红景天、高远安等。

在进入高原以前一定要进行严格的检查，如果有心，脑，肺，肝，肾的病变，或者严重贫血和高血压，不宜进藏旅游。如果有一般疾病，最好等痊愈以后再进藏旅游。自驾游西藏一定要带齐证件，身份证，驾驶证，行驶证。

再者，开车的状态才是最重要的。需要结合实际路况来确定车辆的速度和距离。千万不要人云亦云，跟风，否则不幸可能会发生在你身上。最后，祝所有在进藏路上的车友平安到达，顺利返回。

开车去西藏之前需要准备和注意的事项如下：1 、随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

去西藏旅游,有哪些注意事项?

到西藏旅游的注意事项有持有有效的旅游证件与健康证明、提前了解天气和气候情况、注意防晒和保暖、合理安排行程、饮食安全与节制、尊重当地文化与信仰等等。

去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

进藏旅游的注意事项 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的.感冒进藏。

以下是西藏旅游需要注意的事项：藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。

西藏旅游注意事项一：西藏的气候特点是：气压低，空气密度小，含氧量比内地平原小25%30%，日光强烈，年平均日照长达3000小时，拉萨由被称为日光城。

西藏人怎么防范紫外线?

1、出门前记得带上防晒装备，如太阳帽、太阳伞、太阳镜，防风围巾（主要为了脖子防晒），其实在外旅行撑伞防晒不怎么方便，要用一只手撑着，给活动带来极大的不便，尤其是去八廓街逛的时候，人太多，小心伞碰到他人。

2、西藏海拔高，云层薄，日晒时间长，所以紫外线格外严重，所以首先是准备高倍数的防晒霜。如果要到室外，一定得提前半个小时涂50+++的防晒霜。如果时间充裕，每隔一两个小时就的补涂一层防晒霜。

3、大多数人会认为这些地方，特别是北方城市的冬日阳光很温和并且常有多雾的天气，所以只需要在夏季或者阳光明媚的日子防护紫外线就可以了。但事实上，在冬季，清冽的风常带来晴空万里的景象，这时的紫外线辐射更加强烈。

4、防晒产品只能挡住一部分的紫外光，要真正防晒除了擦好的防晒霜，就重要的就只能尽量避免晒！也就是在户外穿长袖长裤，带墨镜和帽子。如果不怕肉酸再打把阳伞也不错。

5、在西藏这种高原地带，紫外线是很强烈的，很多生活在这里的人，40多岁就会因为这个患白内障。

6、第物理防晒 也就是说我们要打太阳伞，要戴遮阳帽，要带纱巾，要带手套，要戴眼镜，唔得严严实实的，总而言之就是要隔断皮肤和太阳的直接接触。

去西藏旅游如何防晒?

墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。

出门前记得带上防晒装备，如太阳帽、太阳伞、太阳镜，防风围巾（主要为了脖子防晒），其实在外旅行撑伞防晒不怎么方便，要用一只手撑着，给活动带来极大的不便，尤其是去八廓街逛的时候，人太多，小心伞碰到他人。

防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。

同样防晒喷雾的防晒时间也不长，可以在3小时左右喷一次或者在流汗过多时喷一次。防晒喷雾使用时比防晒霜方便快捷。防晒喷雾和防晒霜可以换着使用。

西藏的紫外线强烈吗?如何做好防嗮工作?

1、强紫外线的照射对眼睛的伤害很大，大量暴晒后，眼睛会非常不舒服。所以，这个防晒装备一定要有。要买UV400的，它是百分之一百抗紫外线的意思。一般的太阳眼镜只可将光度降低，不能阻挡紫外线。

2、到了西藏以后除了要涂抹防晒霜以外出门的时候最好是能穿上长衣长裤，最好是能穿具有防紫外线的衣服，这样不仅能起到防尘的功效还能防胳膊和腿受到暴晒，最好是能戴上一个防晒的帽子，这样就能防止脸和脖子晒伤了。

3、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、会晒黑，日光对皮肤伤害是巨大的。不光会晒黑，还会晒伤，伤害皮肤胶原蛋白，破坏原有皮肤系统，长时间容易造成永久损伤。

5、墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。

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