去西藏需要晒黑么？去西藏会晒得很黑吗

本文攻略目录：

• 1、西藏高原皮肤保养
• 2、去西藏如何做好防晒工作?
• 3、去西藏回来会很黑吗

西藏高原皮肤保养

1、皮肤保养 科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。

2、具备防紫外线功能的长衣长裤，也是高原防晒的一大法宝。 多吃蔬菜、水果，多饮水（矿泉水或白水，而不是带味道的饮料），这也是保护皮肤的好办法。

3、西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。

4、也会使孕妈妈皮肤突然变好。此外，日常皮肤清洁及时，有效清除皮肤表面的化妆品、灰尘、污物等；且防晒到位，有效隔离紫外线对皮肤的伤害，也会使皮肤变好。如果能持之以恒保养，相信皮肤也会长期保持好状态。

5、去西藏高原旅游的人们可以将皮肤护理分为两个阶段。第一，外出前要弄清楚认识自己的皮肤种类，作好防晒、补水装备配制。第二，旅行结束后要及时处理皮肤出现的问题，进行全程护理。

去西藏如何做好防晒工作?

去西藏旅游多喝水，多吃蔬菜，多休息，不要熬夜，刚刚洗完澡或洗完脸就涂些补水的护肤品，这些措施对皮肤的保护都有一定的作用。

防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。

如果是精细一点儿的女生，多准备一些面膜和唇膏。我男朋友是一个直男，在藏区都受不了天天涂点儿唇膏。西藏气候比较干燥，防晒的基础打底工作得做好才有效果。

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。

防晒产品只能挡住一部分的紫外光，要真正防晒除了擦好的防晒霜，就重要的就只能尽量避免晒！也就是在户外穿长袖长裤，带墨镜和帽子。如果不怕肉酸再打把阳伞也不错。

使用化妆品，特别是防晒霜，一定要买高倍的，一般建议50倍左右，否则的话根本经受不住西藏阳光的照射。就算使用了化妆品，也需要配合物理防晒的眼睛、口罩、帽子等配合，才能达到满意的效果。

去西藏回来会很黑吗

长期的紫外线辐射可能导致脸色发黑，但这通常是暂时性的，离开高原环境后经过一段时间的恢复，肤色可能会逐渐改善。

所以当你在西藏当兵时，由于长期暴露在阳光下，皮肤会变得较黑。然而，当你离开阳光暴露的环境并回到室内时，你的皮肤会逐渐变白。这个过程可能需要一些时间，但一般是可逆的。

应该不会发生特别大的变化，因为一个人都骨骼应该是成型了的，而从拉萨回来了之后顶多让肌肤变得粗糙干燥一点，也没有其他变化了。

会晒黑，日光对皮肤伤害是巨大的。不光会晒黑，还会晒伤，伤害皮肤胶原蛋白，破坏原有皮肤系统，长时间容易造成永久损伤。

高原地区空气稀薄，日照强度大于低海拔地区。日光或紫外线照射后，出现的局部皮肤黑化现象。黑化通常限于光照部位，边界清晰，严重时会出现灼伤。不是身体缺东西。减少日晒后，皮肤会逐渐恢复原来的样子。

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