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初次进藏旅游怎么安排行程,心里没谱怎么办?
1、因为进藏 旅游 ，大多数人会有高原反应，行程中建议多休息，一般进藏1-2天后，高原反应会缓解，确实高原反应严重，建议吸氧，并就近就医。同时做好进藏长途旅行的各种准备，包括驾驶证、行驶证、身份证等相关证件。
2、去西藏前要锻炼身体吗？西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。
3、另外，拉萨边防证办理的地方周六日不上班，所以如果行程紧张的话这个因素要考虑进去。有消息称日喀则可以办边防证，5块钱一个人，立等可取，没有考证过消息的可靠性。
4、进藏前的行程(4天)2天的时间可以抵达成都，如果有条件的话，可以稍微绕行一下恩施，去神农架国家森林公园玩1天，会非常值得的。在成都玩一天，武侯祠、宽窄巷子等，游览、吃吃喝喝，旅行不就是这些嘛。
5、路线规划：自驾游318需要提前做好路线规划和预订住宿，特别是在行程中穿越高原和复杂地形地区时需要格外注意路况和天气情况。
第一次去西藏要注意什么
去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。 到西藏以后不要做剧烈运动(做事轻、走路轻、说话轻)否则可能会感到呼吸困难。
第一次去西藏?你需要先了解这10个真相
虽然现在马上要入冬了，但去西藏旅行防晒一定不能忽视。拉萨被称为日光城就是源于它被太阳照射的时间长，而且西藏空气稀薄而纯净，紫外线更强。西藏气候很干燥，很多人用了防晒霜会皮肤特别干，大家尽量不要带有控油功效的。
刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。
初次入藏，最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
初次进入西藏，很多人会有高原反应，比如全身无力、失眠、气短，更有甚者会呕吐、面部发紫、心慌等症状。本篇就主要围绕入藏时会出现的身体状况为游客做一些说明和建议。希望对游客有所帮助。
为什么很多人认为去西藏就能找到生命的真谛?
1、很多去西藏旅游的人都说能够找到一些人生的真谛和感悟，其实这确实是真的，大概是因为他们觉得西藏是一个孤独的地方吧。去西藏旅游的大部分都是独行，很少看到那种成群结队的。即便是一群人，大部分都是素不相识的驴友罢了。
2、有人觉得到西藏旅游可以净化心灵，可能是因为西藏这个地方空气比较好、民风比较淳朴。西藏是一个很神圣的地方，主要是因为那里有着十分虔诚的信仰，藏民们信奉佛教，形成了一种十分浓郁的佛教文化。
3、首当其冲的原因是“距离产生的神秘感”。和平解放前的西藏，交通运输极端落后闭塞。
4、从精神上来讲，在很多人心里，西藏是一个远远地高高的地方，那四五千米的海拔不只是高度的距离，还是心灵的距离。
5、个人认为，去西藏只是体验各种人生经历，获得各种感悟的很多事情中的一种。可能因为知道的人多，大家描述的多，宗教原因等等，导致很多人认为，去西藏就能找到人生真谛。找到人生真谛的方法有很多种。
6、其实每个人对人生感悟的方式不同，去西藏只是感悟人生的一种方式，我们其实在很多时候都可以感悟人生的真谛。人生之路，就是一种感悟，一种经历，一种体会。
标签： 第一次去西藏找回自己
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