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第一次去西藏需要注意什么
拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。
自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力最好。
不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。
第一次去西藏一定要知道这8个常识 （1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。
口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；西藏传统美食热量较高，要注意不可以暴饮暴食、过量的高热量饮食会增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。
2020冬游西藏是什么时候开始的-景点推荐
布达拉宫景点免费布达拉宫门票分为淡旺季，旺季每年5月1日10月31日，门票200元，其余时间为淡季，门票100元。根据通知，接下来五个月，布达拉宫都不需要门票，免费参观。
每年的10月到次年的3月都是可以的。冬游西藏优势 免费景点：国家3A级及以上景区基本全部免门票。交通便宜：冬季进藏的交通不论飞机还是火车都比平时优惠得多。
是西藏三大圣湖之一(另外两个圣湖是羊卓雍错和马边雍错，其中羊卓雍错也在“冬游西藏”的优惠景区)。纳木错坐落在西藏念青唐古拉山下。这对“夫妻”是博尼教和佛教崇拜的神山湖。11月至次年4月中旬，为冰冻期。
去西藏一定会变黑吗?应该怎么防晒。
1、会晒黑，日光对皮肤伤害是巨大的。不光会晒黑，还会晒伤，伤害皮肤胶原蛋白，破坏原有皮肤系统，长时间容易造成永久损伤。
2、当然涂一点酥油效果会更好。有点脏，但是我怕洗的太干净容易脱皮。大多数去西藏旅游爱美的姐妹都怕晒黑，但是涂防晒霜远远不够。防晒霜只是防止皮肤被晒伤，并不能保证尤其是国外的防晒产品。
3、西藏的紫外线非常强烈，如果露出你那白皙的小胳膊小腿，在太阳暴晒一会儿就可能脱皮。
4、一：墨镜。西藏紫外线辐射强，戴墨镜可以防止紫外线对眼睛的辐射。对于选择去高海拔山区徒步的人来说，太阳是必备物品，可以有效预防雪盲。二：防晒。防晒霜是很多人去西藏旅游的必备物品。一般可以用SPF在30以上的防晒霜。
冬天去西藏合适吗冬游西藏也别有味道
1、冬天去拉萨是一个不错的选择，但需要注意以下几点： 行程安排：冬季的拉萨气温较低，白天最高气温大约在15度左右，夜晚则可能会降至零下5度左右，所以需要准备好足够的保暖衣物，如厚羽绒服、手套、帽子等。
2、结论是：冬季进藏自驾游是可以的，但是要避开极端气候时期，提前了解西藏气候，做好准备，初学者最好不要这个时候去，毕竟驾驶难度会上升一个阶层。
3、冬天已经来临，冬天非常的冷。要说我国最佳的旅行地里就有西藏，那么冬天适合去西藏自驾游吗？答案是肯定的。西藏可以说是非常最适合冬季旅行了，而且西藏冬天的美景非常的多，在西藏的冬天会让你发现不一样的美。
标签： 去西藏需要晒太阳吗
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