本文攻略目录：
谁到过西藏阿里?怎么适应那里的气候,河南人去了那里能受得了吗?
1、因为阿里地区属于高原山地气候。可能有高原反应。当你在藏民中做客家，你要屈膝，面带微笑坐在室内，盘腿而坐，不要伸直双腿，用脚掌面对人，环顾四周。喝酥油茶时，主人倒茶，乘客只有在主人双手捧在身前才能接过。
2、海拔较高，4000米以上，空气稀薄，建议提前做一下适应训练和身体训练。
3、阿里地区一般人去不了的原因主要有： 地理位置偏远，交通条件不便：阿里地区位于西藏自治区北部，距离其他城市较远，交通不便，道路狭窄、崎岖不平，公共交通也比较有限，需要租车或者包车前往，这使得前往阿里地区变得相对困难。
西藏阿里雪山可以进去吗
1、进入阿里地区，您可以选择以下三种方式： 搭乘飞机：可以从拉萨贡嘎机场搭乘飞机前往阿里昆莎机场，大约需要2小时左右。
2、能进。阿里地区是西藏自治区唯一的地区。截止到2022年8月12日，西藏阿里疫情属于中风险地区，但暂时没有封城，是能进的，但需要持48小时核酸检测报告，佩戴好口罩。
3、阿里地区冬季不建议去游玩，阿里冬季异常寒冷，路况还不好，还有大片的无人区。冬季到来，西藏很多的景区都下起了雪，很多景区的道路被冰雪覆盖，不能前往。在这寒冷的天气，还是有许多的景点可以前往的。
4、进入之前，心理和身体素质都要进行适应性锻炼。如果有条件，最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激和习服练习，让机体对从平原到高原的缺氧环境进行一些生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。可能有高原反应。
第一次去西藏需要注意什么?
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。
第一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。
宝子们第一次去西藏难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。 出发前准备： 药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。
一定要注意高原反应，很多人第一次去都会不习惯。行前准备 Tip1 做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。
来拉萨高反还能去阿里吗
海报3000米以上都可能会高反的，提前一周左右服用红景天帮助身体打个基础预防一下，可以随身带一些抗高反的药去，比如西洋参含片，葡萄糖、蓝养片等。
第一种是等，慢慢等到自己适应高原气候就没有反应了，这种方法痛苦而且需要的时间长，轻微的高反可以试一试。第二种方法是服用抗高反反应的药物，优易就不错。这种方法较快安全一点。
东线：阿里-噶尔县-措勤-拉萨。这条路线适合时间有限的游客，支线小路相对较少，路况大多良好，便于集中游览一些景点。
去西藏游玩，建议按照从低海拔地区到高海拔地区的方式游玩，可以先从林芝开始游玩，最后到纳木错和珠峰等地区，以便更好的适应高原反应。
第一次去西藏要注意什么
1、去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
2、检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。
3、刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。 到西藏以后不要做剧烈运动(做事轻、走路轻、说话轻)否则可能会感到呼吸困难。
标签： 第一次去西藏能不能去阿里
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