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下个礼拜要出发去西藏了,听说要提前吃点红景天预防一下高原反应,可是我...
1、你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
2、首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。
3、去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。
4、想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。
5、红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力促进血氧的生成并形成有效输送有效预防和缓解高原反应因此初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时都需要服用红景天一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。
进藏该准备些什么?
1、进藏需要准备背包、睡袋、帐篷、服装、墨镜。背包：背包建议以双肩背的背包为主，如果不是长途旅行，并不需要一个超过45升的背包。除了大的背包之外，最好再带上一个15升的小包，或是腰包，便于存放一些小物品。
2、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
3、去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。
4、去西藏要准备的东西有：药品、防晒霜、衣物、太阳镜、睡袋、边防证等等。
5、去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物 西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。
6、去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。
西藏旅游来月经了怎么办
多喝点儿热水。在月经期间，多喝热水能够缓解一些不适症状，同时也可以预防便秘的发生。在月经期间，如果失血比较严重，可以喝一些红糖水来缓解不适感。喝些红糖水还能补充能量，可以防止失血过多导致头晕。
旅游赶上来月经怎么办 建议买2条大姨妈内裤（非一次性），大姨妈期间白天不会弄脏裤子，晚上不会弄脏被子，不会发生侧漏后漏，避免所有尴尬。
首先，不必太惊慌。在任何情况下都要注意个人卫生，不论是否来月经，勤换洗内衣裤，如果不能做到每天搽洗外阴，也要用软布蘸热水仔细搽洗干净。
当旅游的时候碰上月经不适，这个只能根据自己的经验，让自己缓解痛苦，毕竟已经出去了，也不能不旅游就回来，那太不值得了。
完全可以，参观或朝拜均没有此项禁忌。藏传佛教没有这方面的禁忌，清真寺是不允许妇女进入的。
来大姨妈能去西藏吗
完全可以，参观或朝拜均没有此项禁忌。藏传佛教没有这方面的禁忌，清真寺是不允许妇女进入的。
女生每个月都会有那么几天，那么问题就来了，那就是如果是准备去西藏旅游刚好来了大姨妈怎么办。本来西藏的环境可能就算是比较艰苦的，遇到这样的事情也是让人很难受的。关于洗澡。
最好不要在例假期间使用这些东西，去拉萨对身体没什么，再者你又不是长期呆在那里。有些寺庙是不允许女士进入的，另外就算允许进入的，例假期间最好不要进入寺庙，会被视为亵渎。
可以去。生理期可以去寺庙的，这个没有影响的。由于宗教信仰或者习俗认为，女性在月经期时不能到寺庙烧香，认为是对神明不敬，这个没有科学依据的。
这个跟红景天没有冲突啊 你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
来月经能去西藏玩吗??急急急!!!
1、关于洗澡。刚进藏的时候不要立马洗澡，至少在3-5天以后再洗，给身体一个适应的过程，当然这个时间段因人而异！关于饮食。刚开始的时候最好以清淡的口味为主，不然容易上火！关于运动。
2、能去，不影响。只要呼吸系统，心脏没有问题就能去。西藏只是氧气少一点而已。
3、最好不要在例假期间使用这些东西，去拉萨对身体没什么，再者你又不是长期呆在那里。有些寺庙是不允许女士进入的，另外就算允许进入的，例假期间最好不要进入寺庙，会被视为亵渎。
4、因此，不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜，也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。
5、可以去。生理期可以去寺庙的，这个没有影响的。由于宗教信仰或者习俗认为，女性在月经期时不能到寺庙烧香，认为是对神明不敬，这个没有科学依据的。
6、有神经系统疾病和癫痫不要去；有心脑血管方面疾病不要去；有哮喘和其他呼吸道疾病不要去；血压不正常的不要去；平时来月经时痛经很严重或对身体状态影响很大不要去。行前做好准备：氧气、救急药品、保暖衣物，还有相机。
标签： 第一次去西藏来例假
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