本文攻略目录：
女生骑川藏线遇经期怎么办
不要害羞和尴尬，主动去解释这个问题。徒步旅行愉快，318很多长途骑行的女生，即使遇到生理期，也还是生了。我妈还是负重前行，我妈是女汉子！请注意，不要这样做。
怎么办？缓解疼痛，穿骑行裤、坐垫高度不过过高、合理调节休息频率，不要一口气骑行一个多小时。综合调整，就能缓解疼痛，如果还是疼痛，我也没法了。？膝盖疼：膝盖疼是两种情况，第一，坐垫太高，导致骑行姿势不对。
女生骑车一定要避开经期，一般一个月的时间够你骑上两三千公里了，长途骑行需要充足的体力，女生经期一般会很虚弱、体力跟不上。所以，如果不幸途中来姨妈，一定要注意经期卫生，多休息，不要勉强。
建议女生来事的第一天最好别骑车。大多数女士骑友都会这么建议。毕竟例假期间身子弱些，太疲惫对身体不好，也没必要那么拼，伤了身体是一辈子的事儿。还有，来事的时候最好不要洗头，以免着凉。千万不要洗冷水澡。
到1010骑行的最佳时间应该有两个时期。第一期在每年的6月份，第二期在9月下旬至10月上旬。我们选择从5月到6月开始，因为川藏线上的雨季还没有t还没到，气温开始回升，春风吹着我们的脸，草是绿色的。
这个月22号就要去西藏了……可是刚好来例假,不知道高原反应会不会加剧...
不知你是以哪种方式进藏，不敢说例假对这个丝毫没有影响，大的影响是没有的。高原反应是没事的，只要你不剧烈的运动，没有很严重的感冒。
短期旅游不会有影响，长期工作就有影响啦。但女性的情绪波动容易影响月经，上了高原精神紧张等因素会引起“月经失常”。女性在海拔4300米高度时，痛经和月经失调发病率增加。
病情分析：你好根据你的描述，高原反应会影响例假，影响月经的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
在云南大理玩时，即使海拔不高，仍然需要注意高原反应的情况。对于女性来说，特别是在来例假期间，需要特别注意以下几点： 多休息：来例假期间，身体较为虚弱，需要多休息，以缓解高原反应带来的不适。
这个跟红景天没有冲突啊 你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
高原反应一般不会有生命危险，各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了。如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。西藏的医院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。扛不住了直接去医院，千万不要楞扛。
去西藏来例假怎么办
1、最好不要在例假期间使用这些东西，去拉萨对身体没什么，再者你又不是长期呆在那里。有些寺庙是不允许女士进入的，另外就算允许进入的，例假期间最好不要进入寺庙，会被视为亵渎。
2、：刚来拉萨的朋友有一点高原反应，不益洗澡，为了缓解高原反应和防止感冒最好是过两天再洗澡；3：由于处在青藏高原，平均海拔3000多米，紫外线比较强烈。因此一旦天晴，太阳就有一点“火辣辣”的感觉。
3、首先要保证热量的供应，切忌夜间外出，早上没有太阳也不要出去。现在西藏温度很低，全区都在下雪，极其容易感冒，特别是女性。随时准备各热水袋吧，要小的，贴身放。个人卫生什么的你是专家了，呵呵。
4、红景天有一定的活血功效，可能会造成月经量增多。不影响服用的。当然去西藏的话，一定要选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。现在提前服用红景天，推荐行程中可以服用高原安胶囊。可以加快适应时间。
女生在川藏线骑行需要注意什么?
怎么办？缓解疼痛，穿骑行裤、坐垫高度不过过高、合理调节休息频率，不要一口气骑行一个多小时。综合调整，就能缓解疼痛，如果还是疼痛，我也没法了。？膝盖疼：膝盖疼是两种情况，第一，坐垫太高，导致骑行姿势不对。
睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的(白天骑车几乎不会感冒)，主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。
所以，骑行入藏必须在思想精神方面、体能方面、物质方面，要做足充分的准备。必须有坚毅的精神意志力，有克服一切困难的决心，有健硕的体能，有完备的物资准备才能完成川藏骑行。
骑行川藏线的忠告具体如下：在饭馆点菜时注意荤素搭配，由于骑行出汗比较多，最好让老板多放点盐。选择比较干净的餐馆就餐，以免吃坏肚子，点菜时不要吃凉菜、卤菜、豆荚类食物和不熟悉的菜，费时的菜也最好不点。
晚上尽量不要骑。有些骑友可能觉得晚上骑行很浪漫。不需要在烈日下，也很凉快，但是对女生来说还是不安全。首先，川藏南线基本没有路灯。晚上只靠车友的小灯看不清路，柏油路还好。如果是石头泥土混杂的路段，就很不安全。
标签： 去西藏需要避开生理期吗
还木有评论哦，快来抢沙发吧~