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第一次去西藏注意事项
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。
宝子们第一次去西藏难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。 出发前准备： 药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。
第一次去西藏,有哪三大问题要特别注意下了?
1、吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。主人忌讳刚吃完饭后来客人，这意味着客人在主人背后说坏话。
2、饮食问题 因为藏民有着与我们有很大差异的生活习惯，所以吃不惯是正常的，但既然来到了这片土地，还是建议你尝尝糌粑、干奶酪，喝喝青稞酒，体验一下当地的饮食文化。实在不行，拉萨地区也有酒店提供川菜等。
3、一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。
4、西藏旅游安全问题：人身安全 关于人身安全，大部分人担心的可能是，去到西藏会不会遭遇动乱事件？会不会遭遇拦路抢劫之类的情况。根据刚才第一点对治安环境的分析就可以知道，遭遇动乱事件的机会是很微的。
第一次去西藏要注意什么
去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
宝子们第一次去西藏难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。 出发前准备： 药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。
第一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。
标签： 第一次去西藏应该注意的问题
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