去西藏需要注意血氧饱和度？到西藏血氧饱和度

admin 2023-11-30 78 0

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高原对人体的影响很大，包括低氧、气候干燥、温差大、紫外线强、日照时间长、寒冷等，其中低氧对人体的影响最大。

在海拔3000m以上的高原、高空，或通风不良的坑道、矿井，由于大气压下降或氧含量降低，吸入气氧分压也相应降低，致使肺泡气氧分压降低，弥散进入血液的氧减少，动脉血氧饱和度降低。掌握“缺氧的概述及缺氧的类型”知识点。

高原血氧饱和度的正常值范围在96%-100%之间，正常人在高原地区的时候，血氧饱和度也应该在正常范围之内，当血氧饱和度下降的时候需要积极吸氧治疗，甚至需要使用呼吸机治疗。

去西藏需要注意血氧饱和度？到西藏血氧饱和度

高海拔地区气压低，人处于这样的环境，其体内氧分压(指溶解在血中的氧分子所产生的压力)会下降，肺泡气氧分压也随之下降，此时输送到血液中的氧含量减少。

高原反应主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。

高山适应问题主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。

正常人在静息状态，呼吸海平面空气，以物理状态溶解在动脉血内的氧约0.3毫升%，动脉血氧分压（PaO2）约13kPa（100mmHg）；静脉血氧分压（PvO2）正常约32kPa（40mmHg）。

① 95%~100%之间，属于正常状态。② 90%~95%之间。属于轻度缺氧。③ 90%以下，属于严重缺氧，尽快治疗。正常人体动脉血的血氧饱和度为98% ，静脉血为75%。一般认为饱和度正常应不低于94%，在94%以下为供氧不足。

低于95%提示机体可能处于低氧状态。动脉血氧饱和度是低氧血症的指标，动脉血氧饱和度100%，由于机体摄入氧增多，多可见于高压氧治疗。对运动员、长期在高海拔地区生活的人，心率不超过100的情况下，SaO2大于90%为正常。

因为高海拔缺乏氧气，血氧饱和度降低导致心率增加来代偿血液中氧气的不足。我是每分钟110下，如果在平静无劳动的时候这个心率虽无大碍但毕竟高于正常的心率的，戒烟戒酒会有很大程度的改善。

1、少洗澡、洗头，最好不洗。西藏昼夜温差大，早晚气温低，一定要注意防寒保暖。洗澡、洗头容易造成缺氧和引发感冒。忌烟酒，烟酒会增加心脏负荷，所以不能抽烟喝酒。注意饮食，少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食。

2、所以旅行前一定要带好保暖衣服，还有暖宝宝这一类的保暖产品。初次参加高原旅行的人不知道自己高原反应的严重程度，可以去药店买些相关的药物，出发前一定要带好产生高原反应时可以使用的物品。

3、首先、去高原旅游建议乘火车或汽车去比较好，让身体从平原到高原有一个逐渐适应高海拔的过程，但这里并不是说乘火车汽车到高原就完全没有高反，乘飞机急速进入高原相对容易高反。

吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。如果你乘坐的是公交，首选就是方便携带的易拉罐式瓶装氧；如果选择自驾，便捷式高压吸氧仪，再配上10升左右的氧气瓶就可以了，氧气用完还可以到当地医院充。

多做深呼吸，也改变不了，没法适应这个高原这个环境，只能是随身带着氧气瓶。做好充足的医疗保证。

由于高原上的空气稀薄、含氧量低，因此在高原上旅游，例如去西藏，可能无法长时间解决缺氧的问题，应急吸氧也只是短时间内的解决方法。

如果以上措施仍没有效果的话，建议就地休息或尽快转移到低海拔的地区，并且及时就医。

用金丝小枣固元液啊，可在进入高海拔地区前提前调理身体机能和心血管功能。在进入高海拔地区后，每日饮用，可大大提高身体机能，在发生高反时饮用，可以迅速大大提高血氧含量。

如果血氧饱和度是70，要么是您测量不准，要么就是非常严重的缺氧状态了。百度百科“血氧饱和度”词条说正常状态下静脉血的血氧饱和度是75%。所以您真的需要到医院好好检查一下了。

在高原正常的血氧指数在80-100mmHg，低于60mmHg属于呼吸衰竭。我国是世界上最早认识急性高原病的国家。远在328年汉成帝大将军杜钦向当时的丞相王风上书，建议不派专使去克什米尔及阿富汗等地。

去到高原时，血氧饱和度最少不低于90%。要想不出现严重高原反应，在海拔低的时候血氧要达到95%。同样的血氧含量，可能对不同的人有不同的反映，同样一个人，较低的携氧量，经过锻炼适应后，也可以正常生存。

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