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第一次去西藏需要提前做好哪些准备?
去西藏需要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。
了解身体状况 在去西藏之前，一定要确保自己的身体健康状态，如果存在高血压、心脏病或者哮喘病的话，建议不要贸然进入西藏。毕竟西藏的环境条件是比较苛刻的，如果游客的身体状态不适宜的话，还是不要勉强去比较好。
药物准备 红景天，凡是去西藏的，在出发之前都会想到红景天，红景天是一种补品，可以提高人身体的免疫力，对于抵抗高原反应有一定的效果，但一定要是提前服用才有效果，建议至少进藏前半个月，开始服用。
去新疆需要吃红景天吗?去西藏呢?到了高原需要继续服用吗?
1、如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。
2、红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力促进血氧的生成并形成有效输送有效预防和缓解高原反应因此初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时都需要服用红景天一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。
3、不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。
4、可以去药店买中药红景天，提前半个月每天泡水喝，进藏后也可继续喝，预防性质的，不过味道有点酸，不好喝。以前有红景天口服液，作为有高反时的缓解药剂。但现在好像不让起“红景天口服液”这样的名字了。
5、解释如下 进西藏后再吃红景天基本没啥用的。一般进藏之前为了减少高反的可能，都是提前一个月就开始吃红景天。进西藏后再吃相当于安慰剂了。
6、其实不必要吃，我坐火车去过拉萨，第二次是徒步和搭车走川藏线。没有吃过什么红景天之类的，身边的朋友也很少有吃的。直接飞拉萨据说是比较容易高反，因为速度太快吧，拉萨毕竟有3000多的海拔。
去西藏旅游一定要吃红景天么?那里感冒有那么可怕么?
有朋友送了红景天，但是我没吃。其实进西藏，有点高原反应也很正常，不能大惊小怪过度害怕，也不能完全不重视。一_说来，只要没有感冒没有其他毛病，高原反应两三天或三四天，自然都会好。
去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。
不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。
如果你已经具备良好的适应高原环境的能力，并且只是短暂停留，可能并不需要特别服用红景天。
刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
许多人在去青藏线旅行时，都会提前大半年做身体上的准备，比如说少食多次地服用红景天，增加身体的抗缺氧能力，更能安全地游玩。
标签： 第一次去西藏不吃红景天行吗
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