本文攻略目录：
自驾游需要准备什么自驾游需要带什么?
1、自驾准备的东西有三证一卡、随车工具、行车必备用品、辅助设备、轮胎以及制动等等。三证一卡 除了带足钞票外，别忘了带驾驶证、行驶证、身份证、保险卡，如果是长途旅行，三证缺一不可。
2、自驾游必备的10大装备：证件、饮用水、干粮、药品、现金、随车工具、各类电子装备、露营装备、个人用品、线路规划。证件 首先，出门肯定要备好证件，如身份证、驾驶证、行驶证等，这些都是必备的。饮用水 再来就是水。
3、三证一卡：除开带足钞票外，别忘记带驾照、行驶证、身份证件、保险卡，如果是远途，三证是少不了的。也要留意之上证件是不是已经审验了。此外有一些地区查车时要查养路费和车辆购置税证，防范未然。
老公和13岁儿子去西藏需要准备什么?
去西藏需要准备的物品有：防护用品、衣物准备。防护用品 润唇膏：西藏气候干燥，如果没有唇膏，嘴唇很容易干裂出血，还可以选择带上凡士林，每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层，第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。
去西藏需要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物 西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。
去西藏要准备的东西有：药品、防晒霜、衣物、太阳镜、睡袋、边防证等等。
去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。
进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
西藏4400的海拔,身体一般的人可以习惯吗
1、一般人在海拔4500米以上的地方适应的时间因人而异，大约需要2-3个月才能慢慢适应。刚开始上高原的时候，由于氧气稀薄，可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状。
2、一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
3、那曲海拔4500米左右，一般人上高原多会或多或少的遇到不同程度的高反问题，大多数去的1-2天会有不舒服，刚到那曲少运动多休息，多喝水多吃水果。大概两三天应该就能适应。
4、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症）。
5、大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
6、西藏那曲平均海拔4500米左右，平原地带的人在那里当然会对身体有损害。
关于高原反应
1、症状具有上述一种或多种表现的人可能反应较高：头痛、头晕、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲不振、腹胀、手脚麻木、嘴唇和手指发绀(发紫)、眼睑或面部水肿等。：预防进高原前一天不要吃太辣。早点睡觉。
2、多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗、香蕉、橙子、花生等。除了以上几点，还要注意水分的补充。
3、去海拔比较高的地方比如西藏旅游前最好多锻炼身体，提高免疫力让自己有更好的体魄应对高原环境。
4、高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。
标签： 去西藏需要血氧仪么
还木有评论哦，快来抢沙发吧~