中老年人去西藏旅游的注意事项？中老年人去西藏旅游的路线推荐？

问：我爸妈下个月过60大寿，普通寿礼他们也看不上，我打算带他们去西藏玩一玩，这也是他们俩年轻时候的愿望，不过我还是有点担心我爸妈这种中老年人进藏旅游，想来问问大家，中老年人去西藏旅游的注意事项？中老年人去西藏旅游的路线推荐？

答：西藏对中老年人非常包容的，只要身体健康没什么心脑血管疾病都可以去西藏旅游的，不过担心的哈，而且提前做好准备能玩得不错哦！我之前带妈妈去西藏玩了一个星期时间，在藏期间的吃住行游费用平均一个人才1680元的样子，真的超划算。分享我们的西藏旅游经历给大家，大家耐心看完肯定可以和我一样玩得省心又省钱。

中老年去西藏旅游的注意事项？

1.旅游前应去医院检查一下身体，向医生了解一下自己的身体状况，病情是否稳定，是否适合参加旅游。若能成行，可备些个人常规用药(如降压药、降糖药等)及急用药物(扩血管药及治感冒、腹泻、便秘、晕车船等药物)。准备行装，衣着要轻便、适时，鞋子大小相宜、轻便、柔软、有弹性、能防滑。其实带父母去西藏还是报旅游团比较安全，第一安全有保证，第二不用操心行程，第三价格还比较便宜。千依作为西藏资深旅游规划师，可以帮想来西藏的朋友做旅游规划哟~现在带父母来旅游给你们打88折，有意向的加千依（她的薇芯：xz88857  当时加她好友要了报名优惠价）同时还应准备好身份证、及个人生活用品、手机和充电器、部分现金或银行卡、下火凉茶、坐车靠枕、相机的等。

2.外出旅游最好结伴而行，以便旅途中能够相互照顾，并增添旅游中的乐趣。

3.游山玩水、观景赏物，应量力而行，不可逞强好胜。否则累得精疲力竭、腿脚发软，易发生滑跌。可带根手杖助一臂之力。在高原行走要缓慢，边走边歇。

4.旅途中仍要遵守日常生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，以利于消除疲劳，恢复体力。注意饮食卫生，对风味小吃要适可而止，不能贪嘴，尤其是刚到西藏切记不能饮酒，可多吃些水果。

5.任何季节去西藏旅游都需要注意“防寒保暖”工作，避免因感冒加重高原反应带来的不适。尤其建议抵达拉萨的第一第二天不要洗澡，因初抵高原还未适应高原环境，刚到西藏就洗澡会消耗体力，会对适应高原气候不利。

中老年人去西藏旅游的路线推荐？

带爸妈去西藏旅游的经验还真的不多，所以在路线规划上我们也是找千依帮忙规划的，一起来看看吧：

第一天：终于到达拉萨啦，千依派专车来接我们，然后送我们去酒店入住休息，叮嘱我们好好休息，尽快适应高原环境。

第二天：拉萨市内一日游，去参观世界最高海拔的宫殿——布达拉宫，下午就去大昭寺参观，在那里能够看到很多虔诚的信徒在朝拜，你们如果想拍照留念一定要征求他们的同意哦~擅自对他人拍照是不礼貌的。

第三天：用完早餐后出发前往林芝游玩，刚好赶上了林芝桃花节，千依知道我们喜欢拍照，还带着我们去了好几个观赏点，说真的，三月的桃花真的开得太好了，沿山路拾阶而上，便可看到漫山遍野的桃花，晚上住在鲁朗景区酒店，还品尝的林芝特色美食。

第四天：依旧是在林芝潇洒快乐的一天，用完早餐后我们先去参观了雅尼湿地公园，走在网红玻璃栈道上能够环游雅尼湿地公园，随后就去到了雅鲁藏布大峡谷游玩，雅鲁藏布大峡谷是世界上最神秘的地方，在那里不仅能够看到非常多的珍稀野生动植物，还能在观景台和南迦巴瓦峰来个近距离接触，听说南迦巴瓦峰一年之中很难看到它的真容，我们超级幸运看到了呢！下午就出发前往巴松措，晚上住在巴松措景区酒店

第五天：早上醒来就能看到巴松措美景真的非常的享受，上午在巴松措游玩，下午就返回拉萨市区了，沿途欣赏的尼洋河风光，晚上住在拉萨的供氧酒店，晚餐是请我们吃的，吃的是藏式牦牛肉火锅；

第六天：早餐后从拉萨前往三大圣湖之一羊卓雍措，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。（特别安排藏装旅拍体验），游览完后返回拉萨，晚餐享丰盛的牦牛肉汤锅，后前往酒店入住。

第七天：结束愉快的旅程，上午带我们去买了点特产，下午就派专车送我们去机场。

这就是我们一家在西藏一周的游玩路线啦，千依安排的路线非常完美，完全考虑到我爸妈这种中老年人，几乎没有特别高的海报，全程玩下来非常轻松自在，你们和爸妈出游西藏不知道怎么安排游玩路线也可以找千依帮忙哦，她这方面非常专业的。

而且当时千依给我们的七日游价格也非常优惠，我们是提前预定的游玩路线嘛，千依给我们的七日游价格从2480元/人优惠到了1680元/人，真的太划算啦！我们一家人出行嘛，出发之前千依给我们一家都寄了红景天，让我们提前预防一下高反，到落地拉萨，千依对我爸妈也是非常照顾，安排的景点都是根据我爸妈的身体情况来，前几天一直在拉萨和林芝这种低海拔的景点设高原环境，最后才去了海拔稍微高一点的地方，真的非常贴心，而且千依（她的薇芯：xz88857  当时加她好友要了报名优惠价）安排的餐食也很好吃，都非常有西藏特色，比如鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅都很适合我爸妈这种中老年人，超级有营养还美味！

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