本文攻略目录：
西藏旅游需要注意的事项
1、西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境 进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。
2、到西藏旅游的注意事项有持有有效的旅游证件与健康证明、提前了解天气和气候情况、注意防晒和保暖、合理安排行程、饮食安全与节制、尊重当地文化与信仰等等。
3、藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到，一定要离它们远点。
4、进藏第一天不要心情激动，要充分休息，放松，行动不可过急，放缓。不吸烟、喝酒，多喝瓶装矿泉水，吃粥、稀饭、包子等清淡食品，以便加快高原适应能力，一般情况下大多数人第二天便能适应高原反应了。
5、去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。
6、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张，由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服。
珠峰大本营介绍及注意事项
1、珠峰大本营地区的气候特征非常严酷，主要是由于高海拔和强烈的风力引起的。该地区的气温长期处于零摄氏度以下，最低气温可达零下40摄氏度。同时，夜间温度比日间温度低得多，一年中只有3个月的时间温度能够升到零上。
2、到达珠峰大本营的第一种方式：公共交通拼车。从拉萨坐火车到日喀则（复兴号动车只需要2小时20分钟），从日喀则客运站坐班车到定日县（应该是一天两趟），然后从定日县拼车到大本营。这种方法最便宜，但是很不方便。
3、【珠峰大本营徒步注意事项】：做好最基本的防晒（防晒霜、帽子、墨镜、口罩）。提前服药预防高反应。记得提前在拉萨租一件军大衣，以便保暖。女生可以准备几条一次性内裤。大本营没有洗澡洗脸的地方，不用带化妆品。
4、到达珠峰大本营后，可以在当地安排住宿，或者选择搭建帐篷露营。由于珠峰大本营海拔较高，容易引起高原反应，建议提前做好高反预防措施。在珠峰大本营，可以参观当地的朝圣寺庙，了解珠峰的历史和文化背景。
第一次去西藏要注意什么
去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。
检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。
标签： 西藏去珠峰报团要注意什么
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