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我将要去西藏,去西藏必须用防晒霜吗?为什么?
1、去西藏要准备防晒霜是因为高原空气稀薄，太阳直射。保护的范围是全身，手也不要露外边，最好戴手套。即使不怕晒黑也怕晒脱皮，所以防晒霜是很好的选择。衣物 在西藏旅行时，衣物是必备的。
2、墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。
3、去西藏旅游防晒之防晒霜 西藏的紫外线强烈，空气比较干燥，在西藏选用防晒霜时，建议使用防晒指数30+以上和有补水效果的防晒产品，具体用什么牌子，因各人的喜好而异。
4、准备好防晒用具，防晒霜，雨伞。高原紫外线比较强烈，以免晒伤皮肤。
5、防晒这个很好理解，高原空气稀薄少有阴雨，太阳辐射非常强烈。厚衣服同样是因为这里空气稀薄且干燥、空气比热容原小于内地，夜间大地逆辐射效果明显热量很快就会丧失，一天的温差可以达到15摄氏度甚至更多。
西藏高原皮肤保养
生活方式良好 生活方式良好，日常起居规律有度，睡眠充足，黑眼圈、眼袋等会慢慢变浅或是消失；饮食营养充足，蛋白质与维生素足量，多喝水；加上规律运动，促进机体血液循环和新陈代谢，皮肤自然会变好。
外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为这里阳光强烈，紫外线长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。防晒霜可不能随便用，防晒系数最好大于15。
具备防紫外线功能的长衣长裤，也是高原防晒的一大法宝。 多吃蔬菜、水果，多饮水（矿泉水或白水，而不是带味道的饮料），这也是保护皮肤的好办法。
西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。
冷水洗脸：出现高原红现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应，所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸，来减轻脸部发热、肿胀的现象，同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。
在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。\x0d\x0a另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。
去西藏如何做好防晒工作
如果是精细一点儿的女生，多准备一些面膜和唇膏。我男朋友是一个直男，在藏区都受不了天天涂点儿唇膏。西藏气候比较干燥，防晒的基础打底工作得做好才有效果。每天敷一张面膜都不为过，偶尔用一下具有舒缓、修复功效的面膜。
去西藏旅游多喝水，多吃蔬菜，多休息，不要熬夜，刚刚洗完澡或洗完脸就涂些补水的护肤品，这些措施对皮肤的保护都有一定的作用。西藏防晒霜选购注意事项：建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。
坐着火车去拉萨,要提前准备哪些高原必需品?
1、准备好充足的氧气：拉萨是位于海拔约3000米高的城市，因此，如果你没有适应高海拔环境，你可能会感到不适。在火车上，你可以准备好氧气瓶或者氧气袋，以备不时之需。
2、成都、重庆、西安、西宁，首先要确定从出发城市去往拉萨的时间节点，然后预订对应的火车票。如硬卧和软卧车票针对长途火车出行者需要，相对于硬座和二等座会舒适一些。
3、去拉萨要准备的物品有：药品、防护用品、衣物、证件、常用装备。药品：预防高原反应及抵抗高原不适的药品，可以直接去药店购买。
标签： 去拉萨为什么要涂防晒霜
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