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去西藏旅游如何预防高反
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
问题二：怎样预防高原反应 禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。
◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。
进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。
高原气候可以洗澡洗头么?
一般洗澡洗头后，在短时间内人体的免疫力会所有下降，这在高原上（尤其是海拔4000米以上的地方）很容易感冒，感冒后也容易引起高原反应。
总之，刚到西宁时，可以洗澡和洗头，但需要注意保暖、水温适中、时间不宜过长以及及时吹干头发等细节问题。
这是一种致命的病，所以，在还没有适应高原气候环境前，一定要少洗头洗澡。其次，西藏地处高原，拉萨城区海拔在3600以上，很多人都会因为缺氧而有高原反应。高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等。
可以啊 青藏高原平均海拔四千米以上 拉萨海拔3650米 日常的清洁肯定还是在做呀 拉萨的人们也都在洗澡洗头的呀。
初到不宜洗澡，饮水可适当增加但不可过量，饮食不宜过饱，尽量不要饮酒。最重要的是，随身携带一些治疗感冒和腹泻的药。在高原待一段时间回到平原地区后，可能有些人会出现“醉氧”现象，表现为嗜睡，只要注意休息就好了。
如果在藏地你要洗澡或洗头，一定要洗温热水，也不能太热哈，因为太热的水会加速血液循环，血液流动得快，耗氧量就大，在高原环境下，将会加剧缺氧的情况。洗澡的时间尽量缩短，速度尽量加快，尽量控制在6分钟以内。
高原为什么不能洗头
去玉龙雪山不建议洗头。玉龙雪山海拔高，空气稀薄，氧气含量低，人体耗氧量大，容易引发高山反应，包括头痛、恶心、呕吐、失眠等。此时洗头会刺激头皮，更容易引起头痛和高原反应。
洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。
一般洗澡洗头后，在短时间内人体的免疫力会所有下降，这在高原上（尤其是海拔4000米以上的地方）很容易感冒，感冒后也容易引起高原反应。
如果在洗头而引发感冒的话，在高原感冒特别容易出现危险。所以说去西藏旅游一定要注意。那么还要注意其他什么呢？2013年夏天，我大学毕业。和我的挚友一起走上了进藏的毕业之旅。
因为藏族属于高海拔地区，洗头容易受到风寒，引发高原反应。另外宗教习俗也是不能随便洗澡洗头。第三个原因就是水比较珍贵，在她们观念中就是这样。
去西藏旅游,驴友忌讳洗头洗澡是为什么?
洗澡可能导致感冒 西藏气候干燥，沐浴时水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走。再加上上述说的，两种因素叠加到一起，是很容易感冒的。尤其是有要洗头的人，头发湿了寒气容易入侵体内。
之所以到西藏去旅行不让洗澡，其实是有好几个原因的，并不是因为这里的人不喜欢洗澡。
西藏虽然空气稀薄有些人容易高反，但是空气因为没有汽车尾气等的污染是真的很清新。西藏的湖更是一绝，就像蓝宝石一样。
上高原多久可以洗头
旅游去高原地区后多久能洗头 上高原之后不要立马洗头，而是要等上三天。至少在刚到高原后的前三天，请确保不要洗头或洗澡，尤其不要洗热水澡，不然洗澡的时候汗孔很容易打开，血液循环加速，血管可能会破裂。
如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在西藏感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。
下面佰佰安全网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。高原反应不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。
高原上虽然条件比较艰苦一点，但是也是可以洗头的，有些条件很好的地方也是可以洗澡的。
刚到高原，一般过三天可以洗澡。初到高原，不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头。而且在3天后，尽量少洗澡、洗头，因为人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害。
可以**，丽江第二晚可以洗头洗澡，只要您已经适应了高原环境。在第一天到丽江时，由于海拔高度超过2000米，为了适应高原环境，需要避免剧烈运动、洗头和洗澡。一旦身体适应了高原环境，第二晚就可以正常进行这些活动。
去西藏旅行能洗澡吗
到西藏第一天，不要洗头洗澡，好好休息，前两天的行程不宜安排太过紧凑。喝葡萄糖有助于身体补充能量，多喝热水，利尿，这些都可以帮助身体抵御高原反应。
第一次去西藏是小米大学毕业的时候，小米刚进藏的时候一个星期没有洗头洗澡，每天最多是擦一下身体。因为在西藏天气比较干爽，也不会出很多汗。同时担心高原反映，所以也不建议刚去就洗澡洗头。
洗澡可能导致感冒 西藏气候干燥，沐浴时水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走。再加上上述说的，两种因素叠加到一起，是很容易感冒的。尤其是有要洗头的人，头发湿了寒气容易入侵体内。
刚到高原，一般过三天可以洗澡。初到高原，不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头。而且在3天后，尽量少洗澡、洗头，因为人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害。
标签： 去西藏旅游洗头方便吗
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