本文攻略目录：
去西藏旅游出现高原反应怎么办?
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。
出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
问题三：如何应对高原反应 其实高原反应每个人都有，只要处理得当就能比较好的适应，人也不会太受罪。 去之前一周要水泡服红景天。
以清淡饮食为基本，可适当补充维生素，葡萄糖、高蛋白等饮食。口袋放点糖块、巧克力、葡萄糖口服液等，多喝温水，因为轻微的高原反应往往表现在胃肠道，凉开水加重胃肠道不适。
休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。
轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。
去西藏有高原反应怎么办?能洗澡吗?
所以说不论你平时身体状况如何，为了安全起见，进入高原第一件事就是不要匆忙洗澡洗头，一定要让自己有个适应期。其次，初入西藏，学会休息，调整心态，不能让自己过于兴奋。更不可以丢下行李在酒店青旅，就跑出去走走看看。
因此，出现这种随机性的高原反应，只能说跟当事人当时的心情、身体状况有关。所以，不要以为身体没毛病、进藏老司机就可以掉以轻心，稍不注意就可能引起高反。 如何预防、缓解、适应西藏高反？ 进藏方式： 海拔上升速度越快，越容易高反。
到西藏第一天，不要洗头洗澡，好好休息，前两天的行程不宜安排太过紧凑。喝葡萄糖有助于身体补充能量，多喝热水，利尿，这些都可以帮助身体抵御高原反应。
抵藏后头几天不要洗澡洗头，如有轻微反应如头痛等，可服用高原康，高原舒宁，百服宁等药物稍加缓解，同时注意休息，大多数人的症状一两天即可消失。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
如果你坐火车去，可能会稍微缓解一下高反的症状，毕竟慢慢的升高海拔比一下子拔高要强多了。比如我们去年去稻城的时候，是从西安直接飞到稻城，而稻城机场的海拔比拉萨还高，4000多呢，一下飞机脑袋就炸开了。
去西藏会有高原反应吗?
1、去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。
2、西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。
3、西藏位于青藏高原，是世界屋脊。通常去西藏的内地低海拔游客有很大概率会出现高原反应。这是人体生理机能对高原低气压、低氧含量的正常反应。大家都说突然飞到高原会导致严重的高反射，但是如果坐火车就不会有高反射了。
拉萨旅游有高原反应吗高原反应怎么办
1、如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。有的游客身体不好，伴有高血压、心脏病等一些症状，或者感冒期间去西藏旅游。
2、比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。
3、到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。
4、每人反应不同。绝大多数人会有轻微反应如头痛，大多1-3天就会自行缓解；少数人很严重或是没反应。严重的要去医院看。缓解高反的方法：多喝西洋参+葡萄糖水；多喝当地酥油茶，连续喝3天就好了。
5、遇见拉萨客栈 玛尼堆 大昭寺后街 对于高原反应也是因人而异的在，主要是根据每个人不同的身体状况，克服能力，适应能力，所以大家也不同特别害怕，只是出行前还是准备一些预防高原反应的药品还是相当有必要的。
6、高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。
西藏旅游皮肤护理的一些办法
1、出门前涂抹防晒霜十分钟化学防晒霜需要涂抹一段时间并与皮肤结合才能发挥最佳效果。旅行中难免出汗。最好每隔一两个小时涂一次。同时要特别注意嘴唇。在西藏，嘴唇很容易开裂。一定要准备好口红。
2、保湿型擦脸油：在高原地区，保湿非常重要，因为干燥的环境可能会导致皮肤水分流失过快。可以选择含有保湿成分如玻尿酸、甘油等的产品。 防晒型擦脸油：西藏的紫外线较强，所以防晒也是非常重要的。
3、AHAVA死海赋活贴片面膜：这款面膜可以密集补水、锁水保湿、美白提亮，对于干燥肌肤有很好的改善效果。此外，如果皮肤非常干燥，可以考虑在晚上使用一些保湿效果更好的面膜或者其他护肤方法进行修复。
4、去西藏旅游可以多带几张补水面膜，每天晚上睡觉之前敷一张，让肌肤补足水分。保护脸部皮肤的同时，可不要忘记身体对水分的需求，带上身体乳。另外西藏游玩期间，记得多喝水，但要少量多次，一次不要喝太多。
5、补水：晒黑的主要原因是脸部水分的缺失，因此可以多敷补水面膜，每天喝足够的水，以及使用保湿面霜来帮助补水。 使用美白产品：可以选择一些具有美白效果的产品，如美白精华、美白面膜等。
标签： 去西藏旅游皮肤过敏
还木有评论哦，快来抢沙发吧~