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出现高原反应怎么办拉萨高原反应会不会很严重
如果你来这里，你可以吸取教训，尽早采取预防措施。宫殿之夜在拉萨的第四天了，但是我还是不知道怎么形容和分享这几天的感受。
总之，这里的空气不是一般的干燥，嘴唇干裂也一直困扰着我，为了不步我后尘，最好记住以下几点：多喝水，不停的喝水；外出尽量戴口罩；最好准备唇膏、鼻腔加湿喷雾；尽量不要吃辛辣食品；多吃水果等等。
比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。
严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。
服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。
2020冬游西藏优惠政策-交通住宿半价优惠
1、景区优惠政策 除寺庙景区外，全区国有3A级（含3A级）以上景区免门票，国有3A级以下和非国有A级景区在淡季价格基础上减半，以西藏旅游景区协会筹备组公布的“冬游西藏”景区名录为准。
2、西藏自治区旅游发展厅15日发布消息称，2019年10月15日至2020年3月15日期间，除寺庙景区外，布达拉宫等全区国有3A级（含3A级）以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区门票在淡季价格基础上减半的惠民政策。
3、西藏、甘肃等地推出免门票优惠政策西藏从年11月1日至年3月15日将推出“冬游西藏”活动，期间西藏全区除寺庙景区外，所有国家3A级（含3A级以上景区免费游览，其余景区门票在淡季价格基础上减半。
高原反应的准备
1、对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
2、可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。
3、可准备高原安或红景天胶囊，一般提前一两周吃、在高原上继续吃，这有利于预防或缓解高原反应。在高原上还可以多喝热的红糖水，或口服葡萄液，有利于快速缓解高原反应症状。
4、提升自己的抗缺氧能力，有助于适应高原反应。第三就是在西藏旅游，一定要注意补充足量的水分。第四西藏气候干燥，太阳照射幅度强，要做好防干燥和防晒准备，备好保水护肤品、唇膏、防晒霜、遮阳帽、冰袖、墨镜等。
疫情过后去西藏游玩,需要注意什么事情呢?
川藏线沿途温差较大，建议带上羽绒服、防寒服和保暖内衣。川藏线在9月份气候比较暖和，可适当减少衣物，所以此时也是川藏线旅游的旺季。但最好还是穿长袖衣物，以运动休闲类为好。
有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。
另外，适当增加体力训练和饮食措施，如补充含高蛋白质的食物、多喝水等，也可以减轻高海拔环境的影响。衣着 西藏高原的气候不稳定，白天和晚上的温差极大，所以在旅行过程中应该随时调整穿着，以防止感冒或其他疾病。
如果是自助游玩西藏，必不可少的桶装泡面、小零食，西藏旅游去到各个景点的路途店铺较少，不太方便购买合适的食物，或者川菜风味不适合自己所需。 饮用水：游玩可以装整件的水放在后备箱。
标签： 去西藏旅游戴口罩吗
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