本文攻略目录：
去西藏旅游需要注意什么
不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。 单身女性不建议搭车游玩川藏。
另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
西藏旅游注意事项和必备物品如下：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。
去西藏的话选择什么出行方式比较安全?
1、想去西藏，最安全的一种方式就是，自驾游西藏了，这种方式对于有车一族是极其方便的，一般都是从自己居住的地方首先开车开到成都，然后再开着车，沿着川藏公路，一直向北或者向南到达西藏。
2、所以从这方面上来说，乘飞机去西藏要比坐火车去西藏要更好。综上所述，当游客不确定自己是否有高反时，最好选择乘飞机去西藏。
3、但去西藏又要面对高原反应。如果按顺序排比：①自驾 ②火车 ③飞机 以上这三种是比较适合大众的。当然还有其他进藏方式：以这三种只是适合个别人群与。
4、相较于自驾游来说，去西藏旅游时如果选择跟团游确实要更安全一些。这是因为跟团游时游客会在导游的带领下游玩各处景点，并且旅行社还会给旅游团配备经验丰富的司机，从而能帮助游客降低在交通方面的风险。
5、比起飞机、火车进藏，更多的人会选择公路进藏今天就给大家讲讲，自驾、拼车、包车进藏的区别顺带分享我们之前自驾西藏的风景照公路进藏方式之挑战型——自驾进藏优点：自驾川藏线是最自由，感觉最舒服的旅游方式。
西藏旅游指南安全事项住宿习俗
去拉萨一定要尝尝这里的老酸奶，是当地人用传统方式制作的。在布达拉宫两边的市场上，很多商店都有卖。城里还有一个天海夜市，晚上有很多烧烤。
不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到，一定要离它们远点。另外，黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张，但最好小心，很容易出事故。
若是走滇藏线进藏，昆明出发的第一天住大理，第二天住丽江，第三天住奔子栏或者盐井，第四天住如美镇，第五天住八宿，以上几个住宿点也都是低于3000米的海拔。
拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。
第一次去西藏旅游要注意什么
1、初次进藏行程可选择川藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇 藏线、新藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。
2、进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。沿途可以不断补充。20元补充一次。藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。
3、最好在城市里休息一下，玩玩，让自己适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。睡觉前，可以在卧室放一盆水。
标签： 去西藏旅游怎样最安全
还木有评论哦，快来抢沙发吧~