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旅行小知识:去西藏需要注意什么
1、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
2、高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。
3、在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。
4、在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。
5、去西藏需要注意初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
去西藏旅游,哪些禁忌一定要牢记?
不要动手去摸藏族人的头发和帽子，对 藏民来说，他们认为人的头顶上住着神佛，只有活佛和高僧才可以摸头施礼。
禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇人不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。
禁忌一：感冒后进藏 大家一定要记住一个常识，感冒着凉后千万不要去西藏，高反是小事，患肺水肿就麻烦了，严重的甚至有生命危险，进藏后也一样，一旦发现感冒就赶紧回到平原地区。
为什么藏区见烟必查
1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。
2、藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
3、肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。
4、根据烟草专卖局发布的《关于规范异地携带卷烟管理和携带证使用的通知》查询：个人乘坐车、船、飞机等交通工具，跨地（市）携带卷烟的最高限量为每人次1万支（50条）。个人在最高限量以内携带卷烟，不需办理携带证明。
去拉萨的火车怎么抽烟
没有办法抽烟。去西藏的火车上是禁止吸烟的，拉萨段由于列车供氧，因此全车禁烟，是没有办法抽烟的。
一般列车上是不允许吸烟的，一是因为至高原的列车在一段路程里会全车供氧，二也是为了他人以及自己的健康不是。当然实在是瘾上来了还是可以到卫生间或车厢连接处吸的。
现在的高铁、动车都禁止吸烟的，吸烟旅客在到站的时候，在站台上吸烟。有些普通列车的车厢内禁止吸烟，但在车厢连接处允许旅客吸烟。
去西藏旅游需要注意点什么,需要带点什么
1、首先就是准备药物，这个可是任何一个人自驾去西藏都必须要准备的，尤其是抗高反的药，比如说红景天和高原安，一个是预防高反，一个是治疗高反。
2、去拉萨旅游需要准备的事项有自我保护、物品准备、衣物准备、药品准备、行程规划等。自我保护：由于拉萨地处高原地区，海拔较高，氧气含量较低，因此游客需要确保自己的身体状况良好。
3、自驾途中海拔高低起伏提前备好抗高反的产品以及常备的一些例如高原安，葡萄糖，西洋参含片，999感冒药，板蓝根冲剂，眼药水，风油精，肠胃药，鼻腔外用软膏和润喉片。
4、进藏行李不管任何季节（冬季人很少去），保暖内衣，冲锋衣（挡雨挡风）或者厚外套，长裤（冲锋裤）都是必须要带的。一般标准说来，换洗两套（包括鞋子），没带冲锋衣用雨衣也行。
5、去西藏旅游需要随身携带的物品：洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。准备些一角两角的零钱。带上防雨衣裤。
标签： 去西藏旅游想抽烟
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