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在阳光辐射很强的西藏,怎样防晒?
墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。
防晒：因为阳光强烈，出门要带墨镜、遮阳帽、防晒油。女生要带高防晒。医学：由于缺氧，气压低，开水往往煮不透。刚到的时候会拉肚子。你要准备泻药黄连素等。另外要带清热的饮料，比如菊花茶、夏桑菊、西洋参颗粒等。
阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
防晒用品：西藏地处高原，阳光强烈，紫外线辐射强。因此，带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽是必要的，以保护皮肤免受阳光伤害。 保暖衣物：西藏气温低，尤其是夜间和高山地区。
去西藏旅游如何防晒?
1、**选择合适的防晒霜**：选择SPF值高于30的防晒霜，并确保它具有广谱防护功能，可以阻挡UVA和UVB。最好选择防水或耐汗的防晒霜，因为西藏的天气变化无常，容易出汗。
2、墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。
3、出门前记得带上防晒装备，如太阳帽、太阳伞、太阳镜，防风围巾（主要为了脖子防晒），其实在外旅行撑伞防晒不怎么方便，要用一只手撑着，给活动带来极大的不便，尤其是去八廓街逛的时候，人太多，小心伞碰到他人。
4、防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
5、防晒应该在护肤品之后涂抹保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
在藏旅游如何保护皮肤?需不需要防晒什么的?
1、遮阳帽、防晒霜和唇膏是必不可少的。长衣长裤在西藏也是必需品，据测试，红色系的防紫外线性能最强。 遮阳帽要选择佩戴舒适的，过紧的遮阳帽会让帽檐一圈长痱子，还会造成头疼；帽檐选择宽大的，遮阳性能更好。
2、在旅行时，虽然西藏的白天很多时候阳光热烈，穿着短袖短裤都不觉冷，但是建议穿着长袖衣、长裤以给皮肤保护，合适的帽子也能挡住阳光对脸部的直接照射。如果已经被太阳晒伤了，应用清水清洗皮肤，不要用香皂、洗面奶之类的用品。
3、入藏后一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更须注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。
4、在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。1西藏的手机信号怎么样？在西藏大部分地区，现在手机信号已经基本覆盖，在市区也不用担心。
标签： 去西藏旅游如何防晒
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