本文攻略目录：
去西藏需要准备什么
1、去西藏需要准备： 个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
2、自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力最好。
3、去西藏旅游需要准备—太阳镜：不仅仅是酷 强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。 去西藏旅游需要准备—防晒霜：避免脱皮必用 高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
7月去西藏需要带什么
月份去西藏需要带的东西：衣物、防晒用品、保暖用品、药品、食品和水。衣物：由于西藏的气候变化较大，建议带上厚实的保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、抓绒衣、冲锋衣、防风衣等。
防晒准备：拉萨紫外线强烈，需要准备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。衣物准备：七月的拉萨白天温暖，夜晚凉爽，需要准备长袖衣物和保暖衣物，同时携带轻便的夏装。
如果去西藏布达拉宫游玩，最好涂防晒霜，记得戴墨镜。7月西藏旅游穿衣攻略非常好的选择7月份进藏穿什么衣服西藏夏天会好一些，高原反应会弱一些。1）防晒产品需要带好。可以考虑带个喷壶补水。
冬天去西藏旅游需要注意什么?
1、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
2、防晒措施：虽然冬季阳光较弱，但西藏的紫外线辐射仍然较强。因此，无论是在室内还是室外，都应该涂抹防晒霜，戴上太阳镜和帽子，以保护皮肤和眼睛。 饮食卫生：在西藏旅行期间，要注意饮食卫生。
3、其次，注意保暖，因为西藏冬天零下很常见，所以要随时保持手脚温暖，防止感冒等损伤身体的疾病。
4、冬游西藏攻略虽然景观不如春夏好，但是别有风情。
5、去西藏的注意事项：进入高原前，有条件的人可以去医院进行身体检查，了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物，比如感冒药、止痛药等。
标签： 去西藏旅游必须要带遮阳帽吗
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