本文攻略目录：
疫情过后去西藏游玩,需要注意什么事情呢?
1、各地人员聚集在一起，情况复杂。因此，如外出旅游，还需尽量避免人群拥堵空气不流通之处，活动时应保持社交距离，勤洗手，勤消毒，避免病毒的侵袭。
2、另外，适当增加体力训练和饮食措施，如补充含高蛋白质的食物、多喝水等，也可以减轻高海拔环境的影响。衣着 西藏高原的气候不稳定，白天和晚上的温差极大，所以在旅行过程中应该随时调整穿着，以防止感冒或其他疾病。
3、为了预防高原反应，建议游客在出发前进行一定的体能锻炼，提高身体素质；到达西藏后，要注意休息，避免剧烈运动，逐渐适应高原环境。如有需要，可以在医生的建议下服用抗高原反应药物。
4、去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?
应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
内衣裤多带几套，西藏旅游期间换洗衣物不是特别方便；保暖套装带两套，可以换着穿，如果旅行时间长可适当再多带一套；厚实的毛线衣也需要带上，抵抗寒风的效果也很不错。
旅行水壶，体积大的摄影器材（胶卷电池要自带；保证质量，最好不要在旅游景点买），手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。
国庆准备自驾游西藏,有哪些防疫措施?
1、高原反应预防：西藏地处高原地区，容易引发高原反应。提前了解高原反应的症状和预防措施，如适当休息、饮食调整、携带药物等。行李准备：根据行程安排，准备好必备的行李物品，如衣物、食品、水、药品、充电器等。
2、而且在外出的时候，对于洗手消毒液以及一些消毒湿巾和口罩，这些必需的用品一定要准备充足一些。如果需要乘坐一些交通工具，比如说飞机、火车等等，要注意错峰出行。
3、食物和水：西藏的食物和水资源相对较少，你需要自备足够的食物和水。同时，也要注意饮食卫生，避免食物中毒。 住宿和医疗：西藏的住宿条件相对较差，你需要提前预订住宿。
4、防晒保暖：西藏的紫外线辐射强，即使在冬季也要做好防晒措施。同时，由于早晚温差大，要注意保暖，防止感冒。尊重当地风俗：西藏是一个有着丰富宗教文化的地区，许多地方都有特定的习俗和禁忌。
5、油料补给：西藏的加油站分布不均，有些地方加油站之间的距离较远。因此，在自驾游时，需要提前规划好行程，并且要确保油箱中的油量充足。 天气变化：西藏的天气变化多端，白天和晚上的温差较大。
6、广大市民群众要自觉落实好疫情防控措施，勤洗手、常通风、不聚集、出行时佩戴口罩、进入公共场所主动扫码、测温。本公告自2022年7月11日零时起施行，拉萨市应对疫情工作领导小组办公室公告【2022】2号、3号、4号同时废止。
西藏进入秋冬旅游季专家提醒游客进藏注意事项
1、医疗专家提醒，游客进藏前要提前检查心肺功能，不可抱病进入高原。进藏后，饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，适量喝水补充水分；不要饮酒，并要保证充足良好的睡眠。
2、安全 高海拔地区有其特殊的安全问题，包括气候变化、突然拍摄、地形险恶等。在高原旅游中，必须严格遵循导游的引导和安排，当通行时应当佩戴防水和防潮的鞋子，并注意不要侵犯自然资源和人类历史。
3、值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。
4、西藏的旅游旺季，集中在5月份-10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。
5、去西藏的注意事项：进入高原前，有条件的人可以去医院进行身体检查，了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物，比如感冒药、止痛药等。
6、进入冬季，西藏阳光更加灿烂，进藏机票、火车票也较为充裕，吸引不少游客进藏。专家提醒冬季进藏旅游要做好充足准备，注意防寒保暖，防紫外线辐射，防干燥，尤其要注意避免感冒诱发高原疾病。
标签： 去西藏旅游有几个必须戴口罩
还木有评论哦，快来抢沙发吧~