去西藏旅游的那些事？去西藏游记

admin 2024-02-14 121 0

本文攻略目录：

1、但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。哪些人不适合来西藏？西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

2、去西藏拉萨需要准备的，和注意事项关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、不用的，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

4、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

5、西藏旅游安全注意事项财物安全西藏社会治安总体是不错的，但社会上仍然存在着极少数偷、诈、抢的坏人，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，造成损失。

6、高海拔地区有其特殊的安全问题，包括气候变化、突然拍摄、地形险恶等。在高原旅游中，必须严格遵循导游的引导和安排，当通行时应当佩戴防水和防潮的鞋子，并注意不要侵犯自然资源和人类历史。

在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

藏北本身的环境已经很脆弱，一定要注意环保。垃圾不可分解的要带出藏北，可分解的就地掩埋。请您带些小礼物！高原深处的儿童们缺乏文具和玩具。他们经常十分珍爱地拾起色彩鲜艳的胶卷盒和塑料袋。

但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。哪些人不适合来西藏？西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

去西藏需要准备的，和注意事项关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

去西藏旅游的那些事？去西藏游记

1、糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。

2、在旅行过程中要尊重当地的风俗习惯和文化。西藏是一个具有独特民族文化的地方，游客应该尊重当地居民，并不干扰当地生活秩序和宗教信仰。

3、高原反应高原反应是去西藏自驾游时必须注意的问题。建议游客在抵达高原前就开始服用保健品、晒太阳、做好身体锻炼等，这样可以减轻高原反应的症状。若出现高原反应，可以选择缓解药物或者找医生就诊。

1、庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，忌讳吸烟。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。他们认为摸头是神圣的动作，只有喇嘛活佛才有资格这样做。

2、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

3、尽量学习一点修车技巧。特别是换胎这样的活经常需要自己亲手来做，或者打个下手什么的。据说西藏的司机各个修车技术一流，这完全是在无人可以帮忙的环境下训练出来的。注意事项五学习一些野营知识，并且做些野营的准备。

4、建议适当备带一些现金，因有些地方可能没有通讯信号一般半厢汽油时，就应注意找加油站加满汽油了。在西藏的一些偏远地方，还可能遇到加油站没有汽油的情况（甚至于县城的加油站也可能有这种情况）。

5、不要随意用印有藏文物品擦东西。在藏区有很多纸张或者经幡都是印有经文，切记不要用这些印有藏文物品擦东西，这样会触犯大忌。注意出行安全。

6、西藏自驾注意事项行车路线要清楚出车前一定要事先设计行车路线，做到心中有数，但难都不可能对全国公路情况了如指牚，这时你要借助公路交通图册。

在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

去珠峰必须办边境证。但在西藏办证很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

适应高原环境进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。因此，需要准备太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品，以保护皮肤。

刚到西藏要注意什么？刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

到西藏去旅游要注意些什么适应高原环境西藏地势高原，氧气含量较低，对身体有一定的挑战。建议在前往西藏之前，提前适应高原环境，减少对身体的负担。

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