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去西藏三个月,体重轻了二十几斤,不知为什么?
按照你的叙述，体重变轻是有可能的，有多种因素，如，地面海拔上升，气压变低，空气会稀薄，有可能出现缺氧现象，是高原反应，这样会消耗体力，如果饮食，营养跟不上，体重肯定会下降的。
前年进藏，来回总计20天，我减了大概5斤的体重；去年重走318，走甘南回来，前后用了40多天，体重轻了8斤（到135斤），连走路都觉得轻快了。
原因：减肥速度过快 很多基数较大的朋友，在短时间内坚持运动后很快可以瘦十多斤甚至二十斤。骤然流失的脂肪会使得原本被撑得平展的皮肤变得松弛，有褶皱，身上也可能会出现一道道的纹路。
高原一个月瘦几斤正常
正常。在高原地区，由于气候干燥和气压变化，人体会通过增加尿液排泄来适应高原环境，这会导致体内水分的丢失，从而在体重上出现一定的减轻，这种减重主要是由于水分的损失，而非脂肪的减少。
一般来说减肥慢慢减，对身体比较好，一般一个月控制在六斤是最好的。
大约6斤，减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 每天保证八小时的睡眠。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。适当运动，坚持早跑步，晚散步。
两斤。根据查询39健康网显示，一个月内瘦初始体重百分之五，上下浮动两斤为正常。体重的日常浮动是指人体在一天之中由于饮食、运动等因素而导致的体重体健变化。
旅游10来天爬山体重降了10来斤为什么
个人觉得这种结果如果你是每天都坚持你上述所说的锻炼，那么瘦十斤其实还是很正常的。
人体消耗1000克脂肪，需要耗卡路里7700卡，也就是说每天爬山1小时，坚持一个星期，在不增加饮食的情况下可以瘦1-2斤。但是人体脂肪消耗后，会急切的想要从饮食中补回来，如果不继续坚持运动的话，很快又会反弹。
就好像一斤石头和一斤棉花，体积是截然不同的。如果你看起来瘦了，体重没变，说明你的运动达到了效果，增加了肌肉，同时也把脂肪减掉。
本身爬山就已经没有好的伙食保障了，若是能够带点水果来均衡一下营养自然是极好的。所以不妨带两个苹果，既不容易在爬山过程中撞坏也能帮助补充维生素、水分等等。零食 满足爬山旅游目的带点零食。
如果亲注意饮食了，那么就有可能是亲运动后肌肉量的增加导致体重的变化。
大约6斤，减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 每天保证八小时的睡眠。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。适当运动，坚持早跑步，晚散步。
标签： 去西藏旅游十天瘦了几斤
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