一个星期去西藏需要准备什么？去西藏旅游一周大概需要多少钱

admin 2024-02-21 89 0

本文攻略目录：

1、车辆准备。只要你的驾驶技术过硬，在《自驾游》中你可以选择去西藏的车辆是没有限制的。设备准备。

2、去西藏自驾游需要带车子用品、衣物、生活用品、证件及银行卡、护肤用品。

3、去西藏自驾游需要携带的证件有：身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。

4、第一，自驾游先说跟车子有关的，车子最好拥有一台涡轮增压发动机、需要重操控的悬挂系统、具备四驱系统的安全保护、手自一体的变速箱、需要高离地间隙。有了以上基础，还需要准备：护底板：给车辆安上一套全套的护底板。

一个星期去西藏需要准备什么？去西藏旅游一周大概需要多少钱

1、黑色遮阳帽、墨镜、长褂、羽绒服、雨伞、 50倍以上的防晒霜、口罩、厚厚的羽绒服有条件的还可以带小型吸氧器，必要的高原反应药。

2、青藏旅游必备物品药品：黄莲素、感冒冲剂、百服宁、维生素C（泡腾片）、润喉片、创可贴、万金油、口腔清新剂、润滑眼药水、洋参片、胃药。

3、旅行水壶，体积大的摄影器材（胶卷电池要自带；保证质量，最好不要在旅游景点买），手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。

4、到西藏旅游需要准备的东西有：晕车药，保暖衣物，运动鞋等。西藏自治区位于青藏高原的西部和南部，海拔4000米以上的地区占全区总面积的81%，素有“世界屋脊”和“地球第三极”之称。

不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。

适当休息：在高海拔地区，身体会更加疲劳，所以要保证充足的休息。如果感到不适，应立即停止活动，找个地方休息。携带药物：在出发前，可以向医生咨询是否需要携带一些预防高原反应的药物，如红景天、丹参等。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

一般预防或缓解高原反应的办法：提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上还继续吃奥默蓝养片。

总之，在西藏出现高原反应时，应该根据症状的严重程度和医生的建议采取相应的措施。如果症状较轻，可以在缓解期适当进行活动和洗澡；如果症状较重，应该及时就医治疗。

1、白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。

2、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

3、藏北本身的环境已经很脆弱，一定要注意环保。垃圾不可分解的要带出藏北，可分解的就地掩埋。请您带些小礼物！高原深处的儿童们缺乏文具和玩具。他们经常十分珍爱地拾起色彩鲜艳的胶卷盒和塑料袋。

4、按时吃早餐，一旦你不不吃早餐或早餐吃得太少在午餐前感到心慌和饥饿，立即吃几块甜食，大约10到15分钟后就会恢复正常。如果有条件，可以马上喝一杯浓糖水。

5、防晒保湿：高原紫外线强烈，即使在冬季也需要涂抹高倍数的防晒霜，并随时补充水分，使用润唇膏防止嘴唇干裂。穿着注意：拉萨日夜温差大，即使在夏季，早晚也会很冷。建议穿着可以分层搭配的衣物，方便增减。

1、女生登山需要准备以下装备：登山鞋选择一双合适的登山鞋非常重要，建议选择轻便、舒适、耐用、防滑的登山鞋。选择一双具有足够支撑和防滑功能的登山鞋，以确保在崎岖不平的山路上行走时脚部得到充分保护。

2、徒步作为一项解压、运动、健康又省钱的项目，受到了广大人群的喜爱，家长喜欢带着孩子溜娃，锻炼孩子的意志力；上班族喜欢徒步，解压，那一刻可以放下所有，投入到户外的快乐，拥抱大自然；大学生，特种兵式，三五好友登山，是难忘的青春啊。

3、急救包：爬山过程中可能会遇到一些小伤或突发状况，因此携带一个简易的急救包是非常必要的。急救包中应包括创可贴、纱布、碘酒、止痛药、抗过敏药等常用药品和急救用品。防虫驱蚊用品：在户外活动中，蚊虫叮咬是一个常见问题。

4、专业装备如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。此外，出外在外记得给自己办理一份户外保险。

5、徒步鞋或登山鞋，确保鞋子有良好的抓地力和舒适性。帽子、太阳镜和防晒霜，保护自己免受紫外线伤害。背包：选择一个适合徒步的背包，确保它有足够的空间容纳你的食物、水和其他必需品。

6、证件类：书包和行李箱、旅行箱或大书包、小书包：必带，存放行李后，背上重要物品，即可轻松旅游、身份证、学生证等优惠证、驾照、护照、现金、银行卡。衣物类：衣服、鞋子、拖鞋、泳装、太阳镜、帽子、围巾、口罩。

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