去西藏适应几天就好咯？去西藏要适应多久

本文攻略目录：

• 1、初次进藏几天比较合适
• 2、一般身体的老年人去西藏旅游行不行,身体能否适应不出问题。
• 3、去西藏旅游一般多少天才能适应高原反应?
• 4、高原反应多久能适应
• 5、去拉萨高原反应要多久啊?
• 6、去拉萨玩几天合适

初次进藏几天比较合适

西藏旅游大概10天的时间比较合适。7至10天左右的时间是较为常见的西藏旅游天数，适合有一定时间和预算的游客。在这个行程中，游客可以游览拉萨及周边的景点，还可以安排一次前往林芝的行程，欣赏美丽的桃花和雅鲁藏布江大峡谷。

计划去西藏的旅行一般都是推荐10天以上，但是如果时间没有那么多，你可以选择合适的时间去游玩部分景点，下面就推荐一下短时间旅游景点的行程规划，一起看看吧。

需要大量的时间休息好从而来调整身体状态。考虑到这些突发事件的因素，川藏线最少也需要10到15天才可以完成。提前做好准备，研究好路线，最好是结伴而行，这样在路上有事情还能互相帮助，比较安全一些。

不过，有两个基本规律可以遵循：因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。

如果还想去稻城亚丁游玩则需要增加2天的时间，即一共需要10天的时间。另外想游玩墨脱、雅鲁藏布江大峡谷、羊卓雍错这些景点需要各自再增加一天的时间。所以正常的川藏线自驾游一般需要8天至11天时间。

一般人初到西藏，需要3天左右缓解高原反应。症状消失以后，在拉萨游玩3天比较从容。第一天先预约布达拉宫门票（次日才可以正式购票参观），然后游玩罗布林卡、西藏博物馆。第二天参观布达拉宫。

一般身体的老年人去西藏旅游行不行,身体能否适应不出问题。

身体健康的老年人可以去西藏旅游，有基础疾病的自己决定。高反是因人因时变化的，每个人甚至同一个人每次去都有可能反应不一样。

只要不剧烈运动，一般都没事，去西藏害怕的事发生感冒，不容易康复，这个时候，我们去西藏必须要进行保暖，确保身体 健康 状态，才是真正最重要，因为感冒了以后，一方面容易引发其他的一些并发症，另外感冒，在西藏不容易康复，必须得打吊瓶。

如果大家身体比较正常，一般都是可以去西藏进行旅游的。不过，在前去的时候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出现一些意外的情况。所以60岁的老人在体检以后身体比较健康的情况下，是可以去西藏进行旅游的。

这主要看个人的需氧量。相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。

岁左右一般不适合随车自驾西藏，除非身体特别棒，例如网上前些时候相传的四川儿子骑摩托带八十岁老娘走川藏线的事，那是要有足够好的身体体质和心理准备，如果身体一般，还是要慎重考虑。

能去，身背氧气瓶，脚踏小电动，走你！1，能否去西藏？不看年龄，也不看体质，而是看你会不会高反。许多年龄大身体不太好的人多次去西藏，一点事没有，而有些年轻人，身体很棒，反而出问题。

去西藏旅游一般多少天才能适应高原反应?

1、高原反应多久能适应 多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。

2、一般的适应时间是3-7天左右，适应能力强的话，1天就差不多了。实在担心的话，可以提前一定时间服用红景天，到了高原之后服用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。

3、如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

4、到了拉萨后，我的反应症状是晚上不易入睡，半夜要醒，头脑有点胀，眼睛还有血丝。但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的， 我想如果你是正常人也应该是这样的。

高原反应多久能适应

一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

首先，离开高原会马上消失。其次，持续在高原是一个星期到半个月会慢慢适应。这些是和体质有关系，抗高原反应可以用奥默蓝养片。

高原反应因人而异的，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。

去拉萨高原反应要多久啊?

对于普通人来说，一般切换时间为1-2天，效率高的一天基本够用，但少部分人需要2-3天。号码特异性高的症状有哪些？高原反应最常见的症状是头晕和头痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、呕吐、呼吸困难等。

高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

从兰州到拉萨的火车可能会引起一些高原反应，但严重程度因人而异。高原反应是由于人体在高海拔地区缺氧引起的一系列生理反应。

如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

去拉萨玩几天合适

1、建议游玩天数3-5天为宜，拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕。如果去周边地区的景点，每个地区加3天。这座城市生活的久会有更深的体会，可以住20-30天。

2、从成都、昆明、西宁、兰州、西安、乌鲁木齐等地到拉萨，共有八条通往西藏的路线。每条路线的里程约为2000公里，单程时间为5-10天，往返时间为15-17天。

3、西藏旅游大概10天的时间比较合适。7至10天左右的时间是较为常见的西藏旅游天数，适合有一定时间和预算的游客。在这个行程中，游客可以游览拉萨及周边的景点，还可以安排一次前往林芝的行程，欣赏美丽的桃花和雅鲁藏布江大峡谷。

4、去西藏旅游，准备一周的游玩时间，10天或者是半个月的游玩时间都可以，但是游玩时间越长费用越高。

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