去西藏旅游在宾馆睡觉吸氧？去西藏旅游在宾馆睡觉吸氧可以吗

admin 2024-04-10 116 0

本文攻略目录：

在卧铺车厢内，可以在每个车厢内找到供氧管和面罩，供紧急使用。

吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。如果你乘坐的是公交，首选就是方便携带的易拉罐式瓶装氧；如果选择自驾，便捷式高压吸氧仪，再配上10升左右的氧气瓶就可以了，氧气用完还可以到当地医院充。

由于高原上的空气稀薄、含氧量低，因此在高原上旅游，例如去西藏，可能无法长时间解决缺氧的问题，应急吸氧也只是短时间内的解决方法。

甚至无法适应。你怎么进藏？飞机还是火车，对于第一次进藏的人来说，火车是最好的，从平原慢慢高升，最高点是在念青唐古拉山，6000多海拔，那个时候你基本就已经适应了，到了拉萨，3000多不到4000，很轻松。

部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。所以刚进入西藏后，一定不要做剧烈的运动，要保持体力，以免出现高原反应。要把四季的衣服都带着，尤其是要带一些厚点的衣服。

高原反应：拉萨位于海拔3650米的高原上，大部分人到达后都会有不同程度的高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等。建议在出发前和到达后的几天内，尽量避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些抗高原反应的药物。

可以洗澡，任何时候都没事，但快洗快出。为什么？因为洗澡会加快血液流通，增加需氧量，而高原空气含氧量低，洗澡时间长了会造成头晕，胸闷，所以不是不能洗而是要注意，特别是在四千以上海拔时要注意。

到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

旅行时出现高原反应到底该不该吸氧？目前认为：对于高原反应比较轻的，可以暂时不吸或先采用低流量吸氧；但如果高原反应比较明显且身体虚弱，长时间不缓解，则建议积极吸氧，尤其是在夜间吸氧。

据我所知，高原旅游的都很少不缺氧吧。我曾去过拉萨，刚出机场时自我感觉还行，谁想第二天早上起来出现了明显的头痛、呕吐等高反症状。赶紧测了一下，不仅血氧饱和度下降，就连血压都高了。

所以正确的方法是，不到万不得已的时候，千万不要吸氧气，这里说的万不得已是非常严重的高反，比如肺水肿。

如果有高原反应，晚上睡觉可以戴氧气**。在高原反应期间，吸氧可以有效地缓解症状，如头疼、恶心、呕吐、气短等。这些症状是由于高原地区低氧环境导致身体缺氧而产生的。通过吸氧，可以给身体补充氧气，从而缓解缺氧状况。

去西藏旅游在宾馆睡觉吸氧？去西藏旅游在宾馆睡觉吸氧可以吗

1、想感受藏式风情，建议在八角街附近找个旅馆，很好找的。想要舒适，直接在网上搜素西藏各酒店，进行预定就行。想要随性，去拉萨的仙足岛藏式住宅小区，里面有很多家庭旅社。

2、高反的话因人而异吧，多数人都没什么问题，客栈的话我推荐北回归线客栈给你，上次我一个人去那边就是住的北回归线，那里的人很会照顾人，也很热情，客栈充满了温度。价格实惠。你要去的话可到网上找找。

3、八朗学旅馆作为拉萨历史最久的背包客旅馆，八朗学旅馆每天要接待很多的背包客入住，也时常会有旅游团队住在这里。

4、各大酒店的医疗室。旅游用品店或药店里有卖瓶装氧气。但是作为在哪里工作和生活了多年的人，我奉劝你，不到万不得已不要吸氧，因为这样你会产生依赖，是适应高原反应的时间拉长。甚至无法适应。

5、拉萨到羊湖单程150公里，到纳木错有250公里，到林芝420公里）【关于高反】高反是来西藏旅行的最大敌人。秋冬季节，树叶变黄或掉落，花草枯荣，光合作用降低，本来稀薄的氧气含量变得更低了。

建议使用便携式制氧机，一出现不适就可以马上吸氧，使用起来更加方便，我上次用的就是映美便携式制氧机，医用级别，氧流量和氧浓度有保证，重量约2kg算是非常小巧了的，可随身携带，又支持车载充电，开机即用，十分便携。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

本文地址： https://www.hbtour.com/xizang/28620.html