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西藏旅游需要避免洗头吗?
1、旅行前的身心调节不能忽视。前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。选择最合适的交通工具。
2、第一天不要去洗。先让身体适应高原地区。一开始洗头可能会感冒，感冒了很麻烦，很多地方就不能去。也不要跑不要跳。不要想着高反。还有控制好情绪。多喝水，保持睡眠！ 第一天会兴奋可能睡不着觉。
3、去西藏这样的高原地区玩不是不能洗澡洗头，而是需要根据实际情况去决定能否洗澡洗头，以及什么时候洗头。我们其实没有必要把西藏想得过于可怕，用平常心去对待才是最重要的。
4、一旦生病了，在西藏就没有在内地好得快。而感冒在西藏是件可大可小的事情，很不容易好转，如果引起呼吸道或肺部疾病，容易引发肺水肿。这是一种致命的病，所以，在还没有适应高原气候环境前，一定要少洗头洗澡。
5、如果在洗头而引发感冒的话，在高原感冒特别容易出现危险。所以说去西藏旅游一定要注意。那么还要注意其他什么呢？2013年夏天，我大学毕业。和我的挚友一起走上了进藏的毕业之旅。
6、在旅行之前大家肯定会非常激动，但是这个时候一定要注意调节自己的身心状态，出发之前要休息，好保证自己充足的睡眠。在高原上面的时候最忌讳的就是伤风和感冒了，所以去之前最好不要用冷水洗澡或者洗头，避免感冒。
我准备这些天去西藏,很多人说最好别洗澡,但是可以洗头吗
只要你心理那关过得去，不洗澡洗头就不会有什么大问题。或者你也可以学我，在拉萨、山南等地游玩的时候不洗澡洗头，只有去到平均海拔最低，氧气含量最丰富的林芝的时候才会选择洗头洗澡。
这是一种致命的病，所以，在还没有适应高原气候环境前，一定要少洗头洗澡。其次，西藏地处高原，拉萨城区海拔在3600以上，很多人都会因为缺氧而有高原反应。高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等。
第一进西藏前三天最好都不要洗澡洗头。其实在大家平常洗澡的时候就可以发现，由于空气不是非常流通，平时洗澡可能就会有胸闷的情况。而且如果没有吃东西就洗澡的话，还有可能会因为低血压晕倒。
第一次去西藏是小米大学毕业的时候，小米刚进藏的时候一个星期没有洗头洗澡，每天最多是擦一下身体。因为在西藏天气比较干爽，也不会出很多汗。同时担心高原反映，所以也不建议刚去就洗澡洗头。
刚到高原,一般过多长时间可以洗澡?
1、玉龙雪山下来最好五个小时以后再洗澡。特别是在高原地区登山后，身体需要一定时间来适应高海拔环境。此外，确保在下山后的五个小时内给予身体充分的休息和恢复也是明智的做法。
2、如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在西藏感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。
3、我国拥有世界最高的高原青藏高原，作为世界屋脊，青藏高原有着世间难寻的美景。虽然该地区整体的经济不是特别发达，但当地的旅游业十分火热，每年有无数去青藏旅游的游客。
4、从玉龙雪山下来，可以洗澡了，因为这是从高海拔到低海拔，能适应的，最好能在吃些携氧片，这个是速效抗高反的，效果不错。
5、不能洗澡，会有高原反应。刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。
标签： 刚到西藏多久可以洗头
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