70岁老人自助游去西藏？70岁老人自助游去西藏好吗

本文攻略目录：

• 1、70岁以上老人可以去西藏吗?
• 2、老年人去西藏旅行需要准备什么好哪些物品?
• 3、七十岁老人可以去西藏旅游吗
• 4、70岁的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要办健康证,?
• 5、西藏有哪些老年人常去的旅游胜地?

70岁以上老人可以去西藏吗?

1、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

2、妊娠期妇女、3岁以下幼儿、70岁以上老人应谨慎前往西藏。孕妇不宜长途跋涉，幼儿和老人抵抗力和免疫力低，慢性疾病患者行动迟缓，风险较高。 癫痫、精神分裂症等疾病患者不宜前往西藏。病情不受控制，发作危险。

3、妊娠期妇女、3岁以下的幼儿、70岁以上的老人 这类人群体质特殊，孕妇可能无法承受长途的奔波跋涉，幼儿和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年纪的老人行动也比较迟缓，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。

老年人去西藏旅行需要准备什么好哪些物品?

衣物：由于西藏地处高原，气温较低，所以需要准备保暖的衣物。包括羽绒服、厚外套、毛衣、长袖衬衫、长裤等。此外，还需要准备一些防晒衣物，如帽子、太阳镜和遮阳伞。

垃圾袋：高原生态环境脆弱，携带垃圾袋收集自己的垃圾，做到文明旅游。其他：防水袋：保护重要物品不受潮湿影响。多功能刀具：应急时可能会用到。快干毛巾和洗漱用品：保持个人卫生。

内衣裤多带几套，西藏旅游期间换洗衣物不是特别方便；保暖套装带两套，可以换着穿，如果旅行时间长可适当再多带一套；厚实的毛线衣也需要带上，抵抗寒风的效果也很不错。

随身携带物的准备，高原地带路途崎岖，尽量穿一些比较好走路的鞋子，早晚温差大而且日照强烈，可以带一些保暖又不占地方的外套，行李不要带太重，最好轻便又实用。

去拉萨需要准备：身份证、学生证/老年证/退伍证/残疾人证、护照、边防证、相机、冲锋衣+户外鞋+背包、抗高原反应药品等。拉萨必备物品生活用品：防晒霜（建议30++）、面膜、润肤露、唇膏。

七十岁老人可以去西藏旅游吗

1、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。

2、老年人可以去西藏旅游，但需要考虑一些重要因素。西藏的自然风光和文化传统吸引着无数游客，包括许多老年人。然而，由于西藏地处高原，海拔较高，气候条件特殊，对于老年人的身体状况有一定的要求。

3、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

70岁的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要办健康证,?

注意防晒和保暖 在高原地区旅行，阳光强烈，紫外线较强，必须做好防晒措施。同时，西藏早晚温差大，旅客应备好保暖衣物，避免受凉。合理安排行程 注意高反和适应期。西藏地势高，氧气稀薄，旅客容易出现高原反应。

老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

岁真的要特别注意了。感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。

由于以上气候原因，选择青藏之旅时请注意：（1）一定要选择保暖性好的衣服，最好准备好太阳镜、太阳帽等防晒护肤品，避免被紫外线伤害。（2）常备药：普通感冒药、胃肠药请自备；由于空气干燥，请准备润喉药和糖。

高原反应是前往西藏旅游时最需要注意的问题。初到藏区，前2至4天可能会出现轻微的高原反应。应多喝水，避免剧烈运动，并保证充足的休息。进藏前一周可以服用红景天等药物预防高原反应。

水果和蔬菜是不是西藏的稀有产品：在少数的大城市，这些都不成问题，当是在小地方有确比较少见了。所以最好携带一些补充维生素的药品。

西藏有哪些老年人常去的旅游胜地?

1、布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的地标性建筑之一。布达拉宫是一座宏伟壮丽的宫殿，也是世界上海拔最高的宫殿。宫内有许多珍贵的文物和壁画，展示了西藏的历史和文化。

2、大昭寺，又名祖拉康、觉康，位于拉萨老城区中心。始建于贞观二十一年（647年，是藏王松赞干布为纪念-尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。

3、西藏必去的景点有布达拉宫、大昭寺、纳木措、罗布林卡、拉萨河五个景点值得去。布达拉宫 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，体现的是藏式古建筑的精华。是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，建于7世纪。

4、布达拉宫：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今1300年历史，是世界文化遗产。大昭寺：藏传佛教寺庙，位于拉萨，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

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