去西藏旅游前要吃红景天吗？去西藏一定要吃红景天吗

本文攻略目录：

• 1、坐着火车去拉萨,要提前准备哪些高原必需品?
• 2、西藏旅游别忘了提前服用红景天
• 3、去新疆需要吃红景天吗?去西藏呢?到了高原需要继续服用吗?

坐着火车去拉萨,要提前准备哪些高原必需品?

火车票：提前购买好从出发地到拉萨的火车票，最好选择硬卧或软卧，以便在漫长的旅程中能够休息得更好。同时，也要关注火车时刻表，确保不会错过火车。 身份证件：出行时一定要携带好身份证件，如身份证、护照等。

身份证和护照：作为身份验证的重要证件，必须随身携带。 车票：提前购买好火车票，确保行程顺利。 舒适的服装：由于西藏地处高原，气温较低，建议穿着保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、长裤等。

衣物准备：拉萨的气候多变，白天温暖，夜晚寒冷。因此，要带上厚衣服、保暖内衣、羽绒服、帽子、手套等防寒物品。此外，还要准备一双舒适的徒步鞋和防晒霜、墨镜等防晒用品。

行李打包：带上必要的衣物，如羽绒服、手套、帽子等，因为拉萨的天气可能会很冷。同时，带上防晒霜、墨镜和帽子，以防紫外线辐射。还要带上一些常用药物，如止痛药、感冒药、高原反应药物等。

西藏旅游别忘了提前服用红景天

1、并非每位前往西藏的游客都需要服用红景天。 西藏的高原环境会导致气压和氧气稀薄，引发人体缺氧反应。 红景天是一种适应高海拔环境的草本植物，具有帮助人体适应高原的潜在功效。

2、初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。

3、红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

4、至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。

去新疆需要吃红景天吗?去西藏呢?到了高原需要继续服用吗?

初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。

并非每位前往西藏的游客都需要服用红景天。 西藏的高原环境会导致气压和氧气稀薄，引发人体缺氧反应。 红景天是一种适应高海拔环境的草本植物，具有帮助人体适应高原的潜在功效。

解释如下 进西藏后再吃红景天基本没啥用的。一般进藏之前为了减少高反的可能，都是提前一个月就开始吃红景天。进西藏后再吃相当于安慰剂了。

不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。

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