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去西藏旅游,如何应对高原缺氧?
保持充足的水分：在高原地区，人体的水分蒸发速度会加快，因此需要多喝水，以保持身体的水分平衡。 避免过度劳累：在高原地区，应避免过度劳累，尤其是在晚上，应保证充足的睡眠。
适当运动：适当的运动有助于提高身体的抗缺氧能力。在拉萨旅游期间，可以选择散步、慢跑等轻度运动，但要避免剧烈运动和高强度的体力消耗。
注意氧气供应：在高海拔地区，空气中的氧气含量较低，容易导致缺氧。可以携带一些便携式氧气瓶，以备不时之需。 密切观察身体状况：在高原地区旅行时，要密切观察自己的身体状况。
自驾游,西藏带什么样氧气才能应对高原反应,别被忽悠了
1、因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。
2、就买那种一升的简易装的氧气瓶就可以了，开口处有一个下压阀门，需要的时候就压下去吸几下。这个高度即使有高原反应也不会太严重，不需要多专业的设备。这种小容量的好处是携带方便，可以多带几个，用完就扔掉了。
3、当然是制氧机好了，现在便携类制氧机挺多的，一定得挑选能满足高原环境的，比如海龟便携制氧机挺多类型的。
自驾游去西藏带制氧机还是氧气瓶,那个好?
这个从便携式的角度出发，建议制氧机比较好。因为氧气瓶又大又笨重，运输起来非常麻烦，氧气吸完就没有了，而制氧机能在有电有空气的作用下一直制氧。对此相比氧气瓶，很多人会更愿意选择制氧机。
氧气瓶比较重，而且氧量有限，戴着出去高原旅游会比较累赘。现在很多人比较愿意带便携式制氧机，因为易于携带和使用。
按照使用的特点来看，便携氧气罐优点就是轻，可以随时带着，但是吧，瓶内容量有限，吸完那就没有了，如果是这样的话，带多几瓶去就会变得笨重，还不如选择同样是便携式的制氧机。
当然是制氧机好了，现在便携类制氧机挺多的，一定得挑选能满足高原环境的，比如海龟便携制氧机挺多类型的。
同时使用也有限制，比如不能在飞机和高铁等交通工具上携带，需要在专业的氧气瓶供应点进行更换等。一般情况下，很多人比较愿意带便携式制氧机，因为易于携带和使用。
带氧气瓶吧，毕竟是上高原，户外运动，氧气瓶更灵活方便一些。制氧机需要在有电的环境下使用，当然也可以携带一次性的不需要电的化学反应式制氧机。
标签： 去西藏旅游用什么氧气好
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