去西藏提前几天喝红景天？去西藏提前几天喝红景天口服液

admin 2024-06-02 138 0

本文攻略目录：

1、正常来说的话是需要提前10-15天服用的，但是当时我去的时候走的很急，说走就走了也没有做这些准备，主要还是看自己的体质，有的人有效果有的人没有效果，去西藏高反一般在海拔3500以上开始有高反，需要保持心情愉悦，一定不能感冒，高原感冒容易肺气肿。还有不能做激烈运动，切记。

2、至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。再准备点洋参片，抗疲劳的。还可带点维c含片。

3、提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

4、红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

5、初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，提前10-15天开始服用效果较佳。红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。随着医药工艺的改进，近几年已有较成熟的红景天制品销售，如红景天胶囊、红景天口服液等，这些制品的含量较中药材高，服用方便，效果也更快更好。

6、一般提前一个星期或两个星期吃红景天，是否有预防高反的作用、或作用大小都会因人而异。如果从未去过海拔3500米以上的高原、也没有住宿过这些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建议你可先去适应高原环境。注：我经常去高原旅游，一般也未吃红景天。

进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。进藏后不要剧烈运动，暴饮暴食，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。

禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。初到西藏时，一定要做到三轻。

需要准备的东西：为了避免高原反应的话一定要准备好氧气瓶，便携氧气瓶会更加方便，因为一旦有一点不舒服的时候，及时的吸氧是非常有帮助的。

我们去拉萨的时候，一定要带上一些药品，为了预防感冒、发炎、高原反应等情况，而且要提前一天服用红景天，来预防我们的高原反应，还要带一些防晒衣和防寒衣，像一些冲锋衣、毛衣、户外鞋、遮阳伞、面巾、防晒霜、水杯都是我们需要带的东西，而且不能带膨化食品的东西，在高原上会损坏的。

去西藏游玩的必带物品：去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。

另外如果有哮喘，高血压，严重心脏病，最好不要去海拔高的地区，出发前，要准备必须的常备药，如感冒药，头痛药，腹泻药，助消化药，晕车药，最好能提早准备预防高原反应的药，如红景天，高原安，并提前开始服用。准备好防晒用具，防晒霜，雨伞。高原紫外线比较强烈，以免晒伤皮肤。

1、初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。人体到达海拔3000米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，有效预防和缓解高原反应。

2、吃红景天是有对高原反应有预防和治疗作用，但也不是绝对的，还是需要保持好良好的心态。高反并不可怕，在拉萨之后的一两天需要好好休息下，不要洗澡，洗头，预防感冒。要多喝水，这边比较干燥。

3、红景天益气活血，通脉平喘。用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。对高原反应有较好的效果。

4、解释如下进西藏后再吃红景天基本没啥用的。一般进藏之前为了减少高反的可能，都是提前一个月就开始吃红景天。进西藏后再吃相当于安慰剂了。

5、并非每位前往西藏的游客都需要服用红景天。西藏的高原环境会导致气压和氧气稀薄，引发人体缺氧反应。红景天是一种适应高海拔环境的草本植物，具有帮助人体适应高原的潜在功效。一些人会在前往西藏前服用红景天以减轻高原反应，但这并非必须。

6、说实话，红景天在对高原反应真的不怎么滴，长达两周的服用竟对高反一点没有用处。

去西藏提前几天喝红景天？去西藏提前几天喝红景天口服液

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

意见建议：你好，红景天胶囊提前服用效果好，建议提前服用。至少提前10天吃，建议要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，再准备点洋参片，抗疲劳的。

红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

这个跟红景天没有冲突啊你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。再准备点洋参片，抗疲劳的。还可带点维c含片。

到了拉萨的第二天下午三点左右又开始有点头疼，到晚上吃晚饭就好了，之后的旅行都没什么事，就是到珠峰大本营时头疼。之前在当地药店买了胶囊。一路上备着就好。有高反是正常的，有预防也是减轻，不会一点反应没有的。别害怕，别有心理负担就行。在整个行程中一直都用冲泡的红景天当水喝，没问题的。

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