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去西藏对身体素质有没有什么要求呢?
西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。对于平时经常健身运动，身体素质比较好的人来说，这些人的耗氧量是非常大的。
前往西藏旅游对身体有一定的要求，特别是对于那些患有特定健康问题的人来说。以下是一些不宜进藏的疾病类型： 心脏疾病患者，特别是那些有显著心律失常、静息心率过高或患有高血压第二阶段及以上的人，以及血液病和脑血管疾病患者。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。
有什么老年人去西藏旅游的指南安利?
林芝桃花节：如果你在春季访问西藏，不要错过林芝的桃花节。每年3月至4月，林芝的桃花盛开，吸引了无数游客和摄影爱好者。珠峰大本营：对于喜欢探险和徒步的旅行者来说，前往珠穆朗玛峰大本营是一次难忘的经历。在这里，你可以近距离观赏世界最高峰的壮丽景色。纳木错和羊卓雍错：西藏的湖泊同样令人赞叹。
布达拉宫：作为西藏最著名的景点之一，布达拉宫是必去之地。这座宏伟的宫殿坐落在拉萨市中心，是藏传佛教的重要圣地。你可以参观宫殿内部，欣赏到许多珍贵的文物和艺术品。珠穆朗玛峰：作为世界上最高的山峰，珠穆朗玛峰是登山爱好者的天堂。即使你不打算攀登，也可以在珠峰大本营附近欣赏到壮丽的雪山景色。
必游景点：布达拉宫：位于拉萨市中心，是西藏的标志性建筑，也是历代达赖喇嘛的冬宫。大昭寺：藏传佛教的圣地，内有释迦牟尼12岁等身金像。纳木错：西藏第二大湖泊，湖水清澈，周围雪山环绕，风光旖旎。珠穆朗玛峰（珠峰）：世界最高峰，可以在珠峰大本营远观其壮丽景色。
扎什伦布寺：位于日喀则市，是西藏最大的寺庙之一。在这里，你可以参观寺庙内的佛像、壁画等文物，感受藏传佛教的庄严与神秘。此外，还可以在寺庙周围的街道上品尝当地的特色美食，了解藏族的风土人情。拉萨八廓街：位于拉萨市区，是一条具有浓厚宗教氛围的商业街。
西藏是一个神秘而美丽的地方，拥有壮丽的自然风光和丰富的文化遗产。以下是一些去西藏旅游的游玩路线推荐： 拉萨环线：这是最常见的西藏旅游路线，包括拉萨、纳木错、羊卓雍错、珠峰大本营等景点。你可以欣赏到雄伟的喜马拉雅山脉、广袤的草原和湖泊，还可以参观布达拉宫、大昭寺等著名的文化遗址。
西藏，位于中国西南部，是一个拥有丰富自然风光和深厚文化底蕴的地区。这里有世界屋脊之称的珠穆朗玛峰，有神秘的布达拉宫，有美丽的纳木错湖，还有令人震撼的大峡谷。以下是一些值得推荐的西藏旅游景点：布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的地标性建筑，也是藏传佛教的圣地。
60岁的人能坐火车去西藏吗要注意什么
岁人能坐火车去西藏吗，首先我是告诉你，绝对是可以的，别说是60岁，70岁都没有问题的。首先你是个健康的老年人，不要有任何疾病例如心脏病，高血压，脑梗塞等疾病，其次你能正常的吃饭，睡觉就不会有问题的。现在去西藏的火车主要有北京，上海，成都三趟列车。
岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。抵达高原后，宜把动作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。
进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。火车票现在2017年是提前30天出票，飞机票越早预订应该是越便宜的，特别是3-5月的机票折扣大，西藏旅游景点基本都开放，不冷，这个期间去西藏，性价比最划算。
在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。
标签： 去西藏旅游老年人身体有要求吗
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