去西藏要几天才能适应？去西藏几天合适

本文攻略目录：

• 1、有谁单独去过西藏,普通人到那能适应吗
• 2、初次进藏几天比较合适
• 3、正常人去西藏能适应高原反应么?
• 4、...到那里会不会很冷?我是南方人,高原反应要多久才能适应?
• 5、在四川去西藏一般身体可以适应吗?需要多久可以适应

有谁单独去过西藏,普通人到那能适应吗

我单独去过，去过好几次，我是一点反应都没有，但是会因人而异。给你点关于高原反应的Tips：如果有人告诉你，高原反应一点都不可怕，只要睡一觉就没事了，你千万别信。如果还有人告诉你，高原反应特可怕，他天天胸闷头痛，生不如死，你千万也别信。

一般人去拉萨能适应吗 心脏病高血压患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都没问题。

没有人陪着，就好比是像在求施舍一样。虽然内心当中宁静而恬淡，但是孤独的让你无法跟别人沟通。在旅游的时候最好还是要选择跟朋友一起，这样就不会有不好的感受。女孩子如果要去西藏的话，就要来一场说走就走的旅行。在旅行的过程当中一定要做好计划，这样才能够避免入坑。

只要没有心血管方面的疾病就没问题。而且高原反应不过是人体适应高原气候的一个过程而已，大多数人的症状跟感冒比较类似，就是轻微的头痛，不用过于担心。

风险比较大，建议不要去尝试。首先西藏属于高海拔地区，普通人到那里肯定要承受高原反应，尤其是高龄人群，高反更是严重。其次自驾去西藏的话也是比较危险的，独自驾驶的话，由于长时间的荒漠环境，可能会产生疲劳驾驶，造成车祸等危险情况。

普通人去西藏都会因为缺氧不适应，高原反应，头疼，呼吸困难，过一段时间才能适应。

初次进藏几天比较合适

1、一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。第一次进藏，有很多需要注意的事项：去西藏之前寻求医生的建议西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次彻底的身体检查是必要。

2、川藏线很长的，自驾游最快也需要七八天。川藏线沿途风景秀丽，让人流连忘返，想要玩的好，最少需要10到15天的时间。因为还需要考虑天气，路况等因素在内。自驾游川藏线要提前做好攻略，沿途的景点比较多，低处的湖泊，宽广的草原和高耸的雪山等等，非常的漂亮。

3、第一天行程沿着318国道从拉萨一路向东，是比较常规的路线。清晨从拉萨出发，中午在巴河镇吃午饭，晚上夜宿八一镇。沿途景点包括：米拉山口（海拔5013米，318国道最高点）；中流砥柱（尼洋河风光）；巴松错（藏传佛教宁玛派圣湖）。林芝住宿条件很好，有各种条件的宾馆，客栈可供大家选择。

4、拉萨—日喀则—拉孜—樟木线：从拉萨开始，至樟木出境去尼泊尔，需要约8—12天的时间。拉萨—日喀则—拉孜—措勤—改则—革吉—狮泉河—普兰线：这条通往阿里地区的线路现在是西藏最热门的旅游路线，虽然一路上条件比较艰苦。时间至少应该在3周以上（拉萨—阿里环线）。

5、如果你高原反应不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下，高原反应会不治自愈，如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。初次进藏要避免过度疲劳，饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。

正常人去西藏能适应高原反应么?

1、可以，你身体素质很好，我刚去的德钦飞来寺…也没什么不适。

2、可以适应的，一般的适应时间是3-7天左右，适应能力强的话，1天就差不多了 实在担心的话，可以提前一定时间服用红景天，预防一下，到了高原之后服用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。

3、只要没有心血管方面的疾病就没问题。而且高原反应不过是人体适应高原气候的一个过程而已，大多数人的症状跟感冒比较类似，就是轻微的头痛，不用过于担心。

4、一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

...到那里会不会很冷?我是南方人,高原反应要多久才能适应?

1、很冷，高原反应要7天左右，不感冒就行买一些红景天吃， 祝你圆满完成新兵3个月的训练。

2、如果是泛指南方人的话，一般来讲，只要不是生活在高原地带的人，去了西藏等海拔高的地方都会产生高原反应，这是很正常的生理反应。不过并不是所有的人都会适应高原生活，这个要看各人体质。一般来讲，体质好的人应该比体质差的人更容易适应。

3、如果咳嗽最好不要去，治好了再考虑吧。那里是高原地区，气压和正常的不一样，这样胸腔受的挤压就会不同，很容易造成肺气肿等高原。必须带的：太阳镜、防晒霜、长衣长裤、遮阳帽。提前一周吃抗高原反应药红景天，如果有感冒治好后再进藏。可以带短袖衣物，中午热早晚凉。

4、高原反应即急性高原病（acute high altitude disease， AHAD），是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。 因此，南方人到西藏也可能会有高原反应。

5、去青海湖旅游，一般人可以适应高原环境，不会出现高原反应。只是对于南方人来说早上有点冷，建议带上一件外套。另外，建议出发前在西宁买一瓶“红景天”，这是一种青海特产的药物，用于抗疲劳，也可以抵抗高原反应，没有必要做检查。

6、在南方长大，到内蒙古一般不会有高原反应，内蒙古所处的内蒙古高原海拔不够高，内蒙古高原一般海拔1000～1200米，南高北低，北部形成东西向低地，最低海拔降至600米左右，古有“瀚海”之称。[高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

在四川去西藏一般身体可以适应吗?需要多久可以适应

1、应该不大，四川与西藏都是山区，靠得也很近，应该会适应的。

2、但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。

3、差不多要一个月吧！徒步的时候装备也是很重要的！背包：一个好的背包能让你背负起来更省力更舒适，特别对于长时间徒步来说，尤其重要，所以尽量选择专业的户外装备品牌，使用寿命长，售后有保证，价格高点也值得。帐篷：首要就是结实，便于安装、拆卸、携带。

4、具体看个人体质和适应能力。高原反应：西藏大学位于拉萨市，海拔3650米，比四川省的平均海拔高出很多。因此，四川学生到西藏大学读书可能会出现头痛、呼吸困难、心悸、失眠等高原反应的症状，但是有部分四川人体质是不会因海拔过高而产生高原反应。

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