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去西藏玩晒黑了那首打油诗怎么说
西藏旅游回，晒了一身黑。刚欲入院门，家犬拼命吠。还有就是你就像一杯黑咖啡，深邃而又耐人寻味。
自从人晒黑了，脸色好看了，牙齿变白了，喝酒都不脸红了。
去年的小报上有一首打油诗，作者是谁我已经忘了，可是那首诗我永远忘不了。两个女伶请作者吃了饭，于是他就做诗了：“樽前相对两头牌，张女云姑一样佳。
春夏秋冬黑白挖，那有时间去回家。这样生活真是苦，何时到头去享福。全国上下都有挖，只有开的才知苦？加脏油，搬重铁，工作偶尔也流血。打滑油，安油嘴，烂泥地里上链轨。开夜车，座拖板，荒郊野地锻炼胆。拆民房，扒坟墓，被人指撮脊梁柱。爬陡坡，下深沟，活动房里咸菜粥。淋身雨，两脚泥，阳光低下晒黑皮。
去西藏如何做好防晒工作?
1、使用防晒伞：虽然西藏的风大，但是防晒伞仍然是一个有效的防晒工具。可以选择一把小巧轻便的遮阳伞，随身携带。 多喝水：在高原地区，人体会因为缺水而加速皮肤的老化。因此，旅游者需要多喝水，保持皮肤的水分。 使用防晒护肤品：除了防晒霜，还可以使用防晒护肤品，如防晒喷雾、防晒乳液等。
2、防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。使用防晒霜量一定要足，油乎乎的厚厚的堆在脸上也比你在西藏晒伤皮肤好要的多，如果使用量不够，是没什么作用的，面积参考一元硬币的量。
3、**选择合适的防晒霜**：选择SPF值高于30的防晒霜，并确保它具有广谱防护功能，可以阻挡UVA和UVB。最好选择防水或耐汗的防晒霜，因为西藏的天气变化无常，容易出汗。 **穿着合适的衣物**：长袖衬衫、长裤和宽边帽是防晒的好选择。选择浅色衣物可以帮助反射阳光，而不是吸收它。
4、注意补水保湿 高原地区空气干燥，容易导致皮肤缺水。因此，在游览过程中，要注意补充水分，保持皮肤水润。可以使用保湿喷雾、润肤乳等产品，帮助皮肤锁住水分。合理安排行程 在游览拉萨大昭寺时，可以合理安排行程，避免长时间在阳光下暴晒。可以选择早晨或傍晚时分参观，此时阳光较为柔和，对皮肤的伤害较小。
中国最容易晒黑的城市
1、西藏拉萨，因为海拔高温度高。西藏自治区，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。
2、西藏拉萨，由于其高海拔和高温，是中国最容易晒黑的城市之一。 西藏自治区，简称为“藏”，首府是拉萨市，位于中华人民共和国的西南部。 作为中国的五个少数民族自治区之一，西藏地处青藏高原的西南部，地理位置在北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间。
3、西藏、新疆和青海都是紫外线辐射较高的地区，身处这些高原地带，人们更容易受到阳光的晒黑。 云南以其秀丽的自然风光著称，然而，这里的紫外线同样强烈。游客在欣赏美景的同时，应做好防晒措施，涂抹防晒霜，携带雨伞等防护用品。
4、昆明更容易晒黑。昆明的紫外线较强，虽在维度上高于海南，但云南是高山地势，故云南比较晒也更加容易晒黑。三亚天气较好，阳光没有很晒，经常下雨。
去年去西藏旅游,晒黑了,如何让才能让我美白?
1、推荐你尝试以下方法：美白修复建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
2、做一定的日光浴后，维生素C的补充是非常重要的。维生素C能抑制黑色素的生长，除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等，多吃这些果蔬能保持肌肤的健康美白状态。
3、皮肤变黑，是因为西藏的紫外线强，只要自己平时注意护肤，少晒太阳，皮肤也就会慢慢变白了。
4、可惜一直没成行，你这种晒黑的情况，首先是需要补水，再就是西藏那边紫外线强烈，皮肤可能有些受损，建议补充点维生素和氨基酸，具体补多少要看你之前的肤色而定了，反正这样可以提高肌肤活性，促进代谢掉色素和老的角质层，能够做到最快滴帮你恢复。
5、蜕皮的话要去医院开点晒伤药膏涂一涂，平时用加了芦荟汁的水洗一洗，或者拿芦荟汁擦都可以，推荐昭贵的芦荟汁，一大瓶500ml才四五十块钱，找个可考点的网站网购就可以。不过这个用不用随便你，嫌麻烦的话就算了。只涂药膏，其他先什么都不要用。
6、涂抹防晒霜非常重要 你要想去西藏旅游的话最好是在去之前购买一款适合户外运动类型的防晒霜，在出门之前的十五分钟内涂抹在裸露的肌肤上，在购买防晒霜的时候一定要购买防晒指数高一点的，千万不要贪图小便宜买廉价的防晒霜，这样很有可能会让你做无用功。
标签： 去西藏旅游晒黑的人
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