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进藏前能不能运动
1、进藏前不要刻意锻炼身体，如果你平时就一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为锻炼后的身体，耗氧量增大，这会增加在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。这就是为什么运动员比普通人更容易产生高原反应的原因。
2、进入到新的海拔高度前，不要刻意的去锻炼身体，平时一直坚持锻炼的人，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
3、因为肌肉多的话耗养量大。。西藏氧气稀薄啊。。锻炼身体还是有必要的。毕竟上趟西藏消耗很大的，不要刻意练肌肉。。游泳能增加肺活量，应该没问题。。而且每个人体质不一样不要太过于在意。
很多人喜欢去西藏旅游,为何在去之前需要锻炼身体?
去西藏旅行完完全全是一个体力活，因为西藏的地势比较高，去了以后容易引起高原反应，有时候还要过河，还要爬山，要走许多的路，如果不好好的锻炼身体，还没有到洗澡，身体就已经垮下了，所以说完全不介意身体不好的人去西藏，当然如果去西藏能够净化你的心灵呢，还是应该去的。
西藏 旅游 最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
急……初中生,过一个星期准备去西藏了,这几天可以在健身房锻炼吗?做有...
没有。在新疆西藏自驾游的途中，长时间在高速公路上行驶，且还会经过无人区等地，所以沿途是没有健身房的。健身房只会在市区里有。到西藏自驾游的线路比较多，要是初到西藏尽量选择常见的线路，时间比较充足，还可以多去几个景点。
去西藏之前的1个月就要停止去健身房锻炼．很多人认为加强锻炼可以减少高原反应，事实是相反的．有心脏病、哮喘、呼吸道疾病、感冒的人不能进藏。西藏早晚温差大、日照长、紫外线强。即使7月份进藏也要带几件长袖的衣服，在室内和晚上还是很凉快的。饿去海拔高的地区，要穿厚一点的外套。
一些学生每周锻炼一两次。一些学生非常活跃，每天都锻炼。至于家庭作业，大多数学生每天都做家庭作业。一些学生每周做三或四次家庭作业。没有学生每周做一两次作业。关于“看电视”的结果很有趣。一些学生每周看一两次电视，一些学生每周看三或四次电视。但大多数学生每天都看电视。
上大学前的假期应该就是高考完之后那三个月的假期了吧。我觉得可以分为三个部分。这个部分就是先去打一个月的工，得自己赚一些零花钱什么的。然后再去你想要去的城市去玩一玩，放松一下自己被高考压抑的心情，在踏入大学的校门之前先充实自己的见识。
标签： 去西藏前一周不能做运动么
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