去西藏旅游吃红景天？去西藏 吃红景天

本文攻略目录：

• 1、我准备去西藏旅游,想知道应食红景天胶囊还是诺迪康胶囊;
• 2、想去西藏旅游,高原反应该如果避免?需要准备什么?
• 3、红景天胶囊是怎么吃的啊?准备到西藏旅游
• 4、去西藏旅游,应如何应付高原反应?

我准备去西藏旅游,想知道应食红景天胶囊还是诺迪康胶囊;

1、进藏前10天左右，可以服用红景天，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就没什么效果了；进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。

2、你好！诺迪康胶囊和红景天胶囊都主要含红景天成分。红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

3、可以吃。去高原地区，可能会出现高原反应，去之前先服用大株红景天胶囊，可明显降低高原反应的发生率/减轻高原反应的症状。

4、既然是要起到预防高反的作用，那么进藏之前就应该提前服用这些药品，才能起到良好的预防作用。红景天在进藏之前的2个星期服用效果明显，如果是红景天胶囊就和水服用，红景天根茎就泡水煎药喝；高原安在进藏前的头几天服用效果更好；西洋参含片、葡萄糖冲剂可以在来的途中服用，起辅助作用。

5、当然是红景天胶囊效果比较好建议最好配上口服液，胶囊提前吃，口服液在高原上突发性反应时喝上几瓶缓解很快的，不建议吃泡水的红景天，因为吸收慢，平是养生保健当茶喝还可以，缓解高原反应没用的，现在红景天产品假冒伪劣的很多，建议用国食健字的，我买的是麦力若的效果很好，口服液胶囊都有的。

想去西藏旅游,高原反应该如果避免?需要准备什么?

1、食物和水的准备：西藏的食物种类相对较少，而且价格较高，因此可以自备一些干粮和零食。此外，由于高原地区水质较差，建议携带瓶装水或净水器。 身份证明和旅行证件：前往西藏旅游需要办理相关的旅行证件，如西藏通行证。同时，还要随身携带有效的身份证明文件，如身份证、护照等。

2、衣物准备：由于西藏气候寒冷，白天和晚上温差较大，所以需要准备足够的保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、帽子、手套等。同时，还需要准备一些防晒用品，如太阳镜、防晒霜等。 食物和水：西藏的食物和水源相对较少，所以在旅行中要随身携带一些干粮和水，以备不时之需。

3、睡袋和帐篷：如果计划在西藏露营或徒步旅行，需要准备一个适合高原环境的睡袋和帐篷。这样可以保证在野外过夜时的舒适和安全。相机和充电器：西藏是一个充满美景的地方，所以需要准备一台相机来记录旅行中的美好瞬间。同时，还需要携带充电器和备用电池，以确保相机的正常使用。

4、衣物准备：拉萨日夜温差大，即使在夏天，早晚也可能会很冷。建议带上羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等。同时，由于紫外线强烈，还需要带上防晒霜、太阳镜和帽子。饮食注意：高原上的食物消化可能会变慢，所以建议吃一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。避免饮酒和吸烟，这些都可能加重高原反应。

5、徒步装备：如果您计划进行徒步或登山，那么专业的徒步鞋、登山杖、背包、睡袋和防潮垫是必不可少的。药品：高原反应是去西藏旅游时需要注意的问题。带上一些常用药物，如感冒药、止痛药、消炎药、创可贴、高原反应药物（如红景天）、肠胃药和个人常用药品。

红景天胶囊是怎么吃的啊?准备到西藏旅游

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

不推荐红景天胶囊，一是因为药材便宜，另外一个是功效比较有保障，每天泡上20克左右当茶喝一天，最后要去的前三天量加大了一些。

既然是要起到预防高反的作用，那么进藏之前就应该提前服用这些药品，才能起到良好的预防作用。红景天在进藏之前的2个星期服用效果明显，如果是红景天胶囊就和水服用，红景天根茎就泡水煎药喝；高原安在进藏前的头几天服用效果更好；西洋参含片、葡萄糖冲剂可以在来的途中服用，起辅助作用。

不是一定要吃的，这也是一种心理安慰，基本上去到能适应一天就好了，带点救急的药高原安、阿司匹林、阿咖酚之类的去头疼的药就好了，高原前些年去的多了，没啥问题的。

当然是红景天胶囊效果比较好建议最好配上口服液，胶囊提前吃，口服液在高原上突发性反应时喝上几瓶缓解很快的，不建议吃泡水的红景天，因为吸收慢，平是养生保健当茶喝还可以，缓解高原反应没用的，现在红景天产品假冒伪劣的很多，建议用国食健字的，我买的是麦力若的效果很好，口服液胶囊都有的。

去西藏旅游,应如何应付高原反应?

随时携带氧气。当我们去西藏旅游的时候，我们一定要随身携带氧气，这样才便于我们呼吸不顺畅的时候，还能够有紧急的措施去缓解高原反应。尤其是对于那些从未去过高原的人，他们从未体验过缺氧的生活，如果说我们不引起重视，那么必定我们的身体将很难承受。

想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

提前半个月服用红景天（到了高原再服用没什么用）；准备好葡萄糖粉、氧气瓶、高原安等物品；到了高原请勿做剧烈运动，前几晚不要洗澡（高原温差大，容易感冒）；这方面可以先关注“走川西吃喝玩乐”，很多地方都有他们的账号，可以及时获取旅游资讯。

逐渐适应高海拔环境：在前往西藏之前，可以选择在海拔较低的地方逗留一段时间，逐渐适应高海拔环境。这样可以减少高原反应的发生率和严重程度。 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。此外，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。

保持良好的心态：保持积极的心态也是非常重要的。不要过于紧张或焦虑，这可能会加重高原反应的症状。 药物预防：在旅行前，可以咨询医生是否需要服用一些药物来预防高原反应，如红景天、高原安等。

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