现在去西藏旅游有什么要求嘛？现在去西藏旅游有什么要求嘛知乎

admin 2024-07-19 79 0

本文攻略目录：

1、前往西藏旅游对身体有一定的要求，特别是对于那些患有特定健康问题的人来说。以下是一些不宜进藏的疾病类型：心脏疾病患者，特别是那些有显著心律失常、静息心率过高或患有高血压第二阶段及以上的人，以及血液病和脑血管疾病患者。

2、体检不需要，锻炼身体的话一时也解决不了问题。有六种人不能进西藏。进西藏的最大问题是出现高原反应。六类人不适合去西藏旅行 1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。

3、进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

去西藏旅游是否需要隔离或核酸检测需要根据旅客的健康情况和出发地情况来决定，通常普通没有新增病例的地方来的旅客是不需要进行隔离和核酸检测的。西藏地区是北京的和近期去过北京的旅客不能进入。中高风险地区的游客需要带好核酸检查报告。低风险地区的游客有健康码即可。

西双版纳目前属于低风险地区，但鉴于德宏近期频繁发生疫情，来自中高风险地区的游客前往西双版纳旅游时，需遵循西双版纳的隔离和核酸检测政策。以下是针对不同地区来西双版纳游客的隔离政策：来自西藏的游客：近7天内有西藏旅居史的来（返）西双版纳州人员，需接受7天集中隔离。

目前低疫情地区前往西藏不用隔离，但需要核酸检测报告。疫情期间防疫政策随疫情变化而变化的很快，你可以在支付宝里搜索栏搜《各地出行防疫信息查询》，然后输入出发城市、目的地城市，点击查询就可以随时了解最新防疫政策。

至于是否需要隔离，根据最新政策，中高风险地区的游客需要持健康通行码绿码，并提供3日内核酸检测阴性报告，并可能需要进行分流登记和行程核查。如果未曾去过风险地区，一般需要签署承诺书才能自由活动。低风险地区游客则需持有相关健康码和核酸检测阴性报告，但在测温正常并做好个人防护的前提下，可以自由流动。

现在去西藏旅游有什么要求嘛？现在去西藏旅游有什么要求嘛知乎

1、身份证或港澳通行证：港澳游客持中国特区护照、“港澳居民来往内地通行证”方可自行赴藏旅游，港澳通行证需在户籍所在地办理。2，驾驶证和行驶证：去西藏自驾游，进入藏地就开始有很多检查站，除了要检查身份证之外，同时还要检查驾驶证和行驶证，证件齐全才能放行，否则会非常麻烦。

2、去拉萨需要准备什么证件去西藏绝大部分地区携带好个人的身份证就可以了，但是去下面这些地区，还需要额外办理边境通行证（即边防证）。身份证。学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折。

3、去西藏需要身份证和护照等证件。西藏是中国的一个自治区，对于前往西藏旅游的游客，身份证是必备的证件。无论是选择火车、飞机还是自驾的方式前往，都需要携带身份证以便相关部门进行身份验证和登记。特别是在住宿酒店或宾馆时，身份证更是办理入住手续的必要凭证。

4、法律分析：需要办理西藏边境通行证。边境通行证是指前往黑龙江、新疆、西藏、广西、云南、甘肃、内蒙古的边境管理区需办理的通行证件。年满16岁且有正当理由者方可申领此证。申领人员应当填写《边境通行证申请表》，交验本人《居民身份证》或者其他有效证件，并履行相应手续。

除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。西藏地区，昼夜温差很大，若是在冬季前往则需要准备一些更保暖的羽绒服。

西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。对于平时经常健身运动，身体素质比较好的人来说，这些人的耗氧量是非常大的。

身体健康：西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，出发前要确保身体状况良好。若有高血压、心脏病等疾病，最好在医生建议下进行。同时，可提前进行适量锻炼，增强身体素质。行程规划：提前了解西藏景点和线路，根据兴趣和时间安排合适行程。可参考旅行攻略或咨询旅行社。

食物和水：在西藏旅行过程中，可能会遇到一些不适应的食物，可以携带一些自己喜欢的零食。同时，要注意补充水分，随身携带水杯。交通工具：可以选择飞机、火车或者自驾等方式前往西藏。飞机最快，但价格较高；火车时间较长，但可以欣赏沿途风景；自驾则更加自由灵活。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

由于西藏地理环境特殊，饮食与平原地区有所不同。游客应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防肠胃不适。同时，保持适量饮水，避免脱水。防晒与保暖西藏日照强烈、气温较低，游客应注意防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等。同时，备好厚实的衣物，以防夜间和早晨气温骤降，引起身体不适。

适当休息。刚到西藏时，避免剧烈运动，给予身体适应的时间。保持良好的心态。高原反应与心理紧张有一定关系，保持轻松的心情有助于缓解不适。携带必要的药物。如红景天、丹参等有助于缓解高原反应的药物。

高原反应：西藏的平均海拔在4000米以上，很多人会出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等。因此，建议在出发前做好身体检查，确保身体状况良好。到达后，应尽量保持良好的休息，避免剧烈运动，以帮助身体适应高原环境。防晒：西藏的紫外线辐射强，即使在冬季也需要做好防晒措施。

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