3月到西藏7天6夜注意事项？3月底去西藏

本文攻略目录：

• 1、自驾去西藏的注意事项
• 2、去西藏旅游要做什么准备?
• 3、进藏前注意事项
• 4、西藏旅行的十大禁忌

自驾去西藏的注意事项

一般来说，去西藏旅行并不需要进行特别的身体准备，但是如果担心出现高原反应的话，可以提前10-15天开始服用红景天、高原安等，提高身体的携带氧气和抗高反能力。此外，如果有呼吸系统、心血管系统方面的疾病的，建议先进行治疗，待病情稳定、症状基本消失后再出发。

西藏自驾游注意事项一：出行前的准备工作 在西藏行车，复杂的地形、频发的地质灾害和多变的天气随时会导致无法预知的事情发生，所以出行前的准备工作就显得尤为重要。若未做好出行前的准备工作，建议您不要盲目出行。对车辆要进行认真仔细地检查。

高原反应是去西藏自驾游时必须注意的问题。建议游客在抵达高原前就开始服用保健品、晒太阳、做好身体锻炼等，这样可以减轻高原反应的症状。若出现高原反应，可以选择缓解药物或者找医生就诊。另外，饮食也要注意，建议多喝水、吃清淡易消化的食物，不要喝酒或吸烟。安全意识 安全是自驾游中最重要的问题。

感谢邀请，太原自驾318去西藏。注意事项：1 .西藏属于高海拔地区，虽然说一路开车慢慢往上行，还是要特别小心高反，所以需要准备一些抗高反的药，比如高原安携氧片之类，还要准备一些氧气罐。如今318的路修的已经很好，轿车也完全可以开上去，没有任何问题，就是要注意遇到加油站就把油加满。

这样的时候就会瞌睡，然而自驾游回去的时候一定要上高速，瞌睡了怎么办，这是对自驾游去西藏最大的安全威胁，就会吃了扑尔敏一样的感觉。

车辆准备：自驾游去西藏，你可以选择很多车，只要你愿意，自行车、摩托车、QQ、奥拓、五菱、拖拉机、轿车，跑车都可以，最重要的是你需要有一颗吃苦耐劳的心。

去西藏旅游要做什么准备?

心理准备：西藏虽然神圣，但并非禁区。与去其它地方旅游最不同的是西藏是高原，首先不要对高原有恐惧心理。物质准备：这是一个进藏旅游的人经常问到的问题，西藏并非无人区，不必事先准备很多的物品才能保障自己在西藏的需求。

去西藏旅游前的准备 进行身体健康检查 由于西藏高原的特殊环境，建议游客在旅行前进行身体健康检查，特别是心肺功能。了解自身健康状况，咨询医生意见，确保适应高原环境。 衣物准备 西藏昼夜温差大，需带足衣物，包括保暖外套、防晒衣物和鞋子。这些衣物可以有效抵御寒冷和紫外线辐射。

去西藏旅游需要准备的物品齐全清单如下：服装与装备 保暖衣物：西藏昼夜温差大，需携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。防晒用品：强烈的紫外线需配备防晒霜、太阳镜。运动鞋或登山鞋：适应长途步行和高海拔环境。高原适应与医疗物品 高原药物：如红景天、丹参等，帮助缓解高原反应。

进藏前注意事项

1、适应高原气候：西藏的高原环境具有高海拔、低气压和稀薄氧气等特点，游客可能出现高原反应。因此，进藏前应进行适当的体能训练，避免感冒等疾病。在藏期间，保持充足的休息和水分摄入，避免过度劳累，若出现严重高原反应，应立即就医。

2、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。

3、去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。

西藏旅行的十大禁忌

1、忌讳用写（印）有经文的纸张做手纸或擦东西。忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器，不能跨越佛像佛经，更不能将上述东西当坐垫来坐。忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。对僧人不能叫俗名，对已经还俗的僧人不能呼法名。衣着禁忌 活佛、僧侣之外的人忌穿黄色衣物。

2、在前往西藏这片神秘高原时，女性游客需注意以下十大禁忌，以尊重当地的习俗和宗教信仰： 切忌在他人背后吐唾沫或拍打手掌，这是藏族文化中的不礼貌行为。 路遇寺庙、玛尼堆或佛塔等宗教标志时，应顺时针绕行。若遇到苯教信仰的地区，则应逆时针绕行。同时，应避免跨越法器、火盆等宗教用品。

3、忌穿短裙进藏 在西藏等高原地区，因气候寒冷，女性游客应避免穿着短裙，以防身体受凉引发不适。忌独自远行 西藏地域辽阔，女性在旅行时应避免独自远行，最好结伴而行，以确保安全。

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