八月去拉萨旅游七天旅行团攻略？八月底去拉萨

本文攻略目录：

• 1、西藏旅游
• 2、去拉萨游玩怎样做攻略?
• 3、西藏5-7天旅行攻略

西藏旅游

布达拉宫是国家AAAAA级旅游区，屹立在海拔3700余米的西藏拉萨市中心北京中路的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达11703米。是西藏地方规模最大、式样最全，美丽如画的宫殿。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

西藏旅游需要注意：当地的最佳旅游时间，做好体检，带好常见的药物，在出发之前应该保持充足的睡眠，不要出现感冒的情况，同时也不要给自己太大的压力等等。1如果想要去西藏旅游，需要注意下当地的最佳旅游时间，一般来说选择暑假过去最好，这个时候温度合适，含氧量也高。

西藏旅游可以通过以下几种方式去： 飞机：从中国内地的一些主要城市，如北京、上海、成都等，可以直接搭乘飞机到达西藏的拉萨机场。航班比较频繁，航程约为2-3小时。 火车：从中国内地的一些城市，如北京、上海、成都等，可以搭乘火车到达西藏的拉萨。目前有直达的硬座和硬卧的火车，整个火车旅程需要1-2天。

高原地区的昼夜温差大，早晚气温较低，因此需要准备足够的御寒衣物。即便是夏季，也应携带外套和毛衣。初到高原时，由于气候干燥，部分游客可能会出现鼻血和嘴唇干裂的情况，建议准备防晒霜、润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线对眼睛的伤害较大，建议携带太阳帽和墨镜。

拉萨市：拉萨旅游的最佳时间是6-10月，很多人去西藏旅游的第一站，也是去西藏必打卡的地方，朋友圈要是你没有发布达拉宫的图片或者视频，谁都不知道你已经来过西藏，这个时候拉萨的气候是最好的，氧气浓度最高，自然风光最美的时候。

去拉萨游玩怎样做攻略?

1、准备工作 健康检查： 由于拉萨位于海拔较高的地区，游客应进行身体检查以确认是否适合高原旅行。锻炼： 提前进行有氧运动，如跑步、游泳，以增强心肺功能。药物： 携带防高原反应的药物，如红景天等，并在医生指导下使用。 了解政策 关注官方信息： 定期查看当地政府或旅游局发布的最新旅游政策和规定。

2、尊重当地文化：在寺庙等宗教场所内，应穿着得体，避免大声喧哗。防晒保暖：高原紫外线强，需要做好防晒措施；同时，早晚温差大，要注意保暖。高原反应：不要过度活动，给身体适应的时间。 行程规划 第一天：抵达拉萨，适应环境，轻松游览八廓街。第二天：参观布达拉宫，下午转大昭寺。

3、交通方式：可以选择租车或参加当地的旅游团，确保有充足的时间往返并享受湖边风光。活动：在湖边散步，拍照留念，享受大自然的宁静和美丽。实用贴士：高原反应：由于拉萨海拔较高，请注意预防高原反应，适当休息，多喝水。防晒措施：紫外线强烈，请准备好防晒霜、太阳帽和墨镜。

4、拼车拼游：在安全的前提下，结伴同行不仅可以分享旅途乐趣，还可以相互照应，尤其在面对高原反应等突发情况时。总之，去拉萨旅游需要充分的准备和对当地文化的尊重，合理规划行程，保持良好的心态，就能体验到这座城市独特的魅力。

5、防晒保湿：高原紫外线强烈，需做好防晒措施；同时，拉萨干燥，要注意补水保湿。环保意识：高原生态环境脆弱，请尽量减少对环境的影响，不乱扔垃圾。购物与纪念品：购买藏族手工艺品：如唐卡、银器、藏刀、珠宝等，但要注意辨别真伪。藏药：拉萨有许多藏药店，可以购买一些当地的药材作为纪念。

西藏5-7天旅行攻略

第7天：林芝至拉萨 返回拉萨的路上，可以停留在米拉山口，远眺雪山与森林交织的美景。回到拉萨后根据返程的时间安排，可以在市区简单购物或休息。在整个行程中，需要注意以下几点：西藏海拔较高，要注意高原反应的预防和应对措施，包括提前服用红景天等药物、保证充足的睡眠、适量饮水等。

第5天：在湖边多逗留一天，可以选择徒步或者骑行环湖，感受湖光山色的美丽。第6-7天：林芝 第6天：前往林芝，途中可以经过米拉山口，欣赏雅鲁藏布江大峡谷的壮观景色。第7天：在林芝游览，可以参观巴松措、鲁朗林海等自然风光，林芝被誉为西藏的“小瑞士”，风景非常迷人。

规划时间：建议至少安排5-7天的时间，这样可以比较充分地体验拉萨及周边的景点。办理入藏手续：非藏族游客需要办理进藏许可证（即边防证），可以通过旅行社提前办理。高原反应：拉萨海拔约3650米，建议出发前一周开始服用红景天等抗高原反应的药物，并保持良好的休息。

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