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到青海西藏去需要注意什么?时间怎么安排?
在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。注意事项：西藏和内地最大的区别就是海拔高，有高原反应，还有就是比内地冷，有阳光的时候还是比较暖和，但没有太阳了，马上温度就下来，晚上会更冷，此时还要盖一层被子睡觉。
保暖和防晒：青藏高原地区日夜温差大，紫外线强，即使在夏季也需穿着保暖衣物，并涂抹高倍数防晒霜保护皮肤。饮食健康：尽量避免生冷、油腻食物，多吃些蔬菜水果和高碳水化合物食品，保持肠胃健康。水分补充：高原干燥，需大量补水，但避免饮酒和咖啡等利尿饮料。
提前准备：在前往西藏的前半个月，建议每天进行晨跑锻炼，以增强肺活量，更好地适应高原气候。 适应高原：抵达拉萨当天，建议先游览附近景点，避免立即洗澡和饮酒。这样做有助于身体逐步适应高海拔环境。 防晒措施：携带遮阳帽、墨镜和防晒霜，因为西藏的紫外线强烈，需要做好充分的防晒措施。
最好是6-8月之间来，这段时间很凉爽，可以来避暑。就算夏天最热的时候来也需要带件薄外套，因为昼夜温差很大，遇下雨天也会比较冷。其它的带好出门必备物品，提前上网查好要去的地方，路线，车次之类就是了。
去拉萨旅游注意事项?
1、去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。
2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。
3、去拉萨旅游首先要注意的当然是安全问题。这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的。拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程。如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命危险。为了减轻高原反应程度，交通方面可以选择乘坐火车。
4、去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，请咨询医生并携带相关药物。
成都到西藏旅游应该注意哪些?如果是7-10天的行程应该怎样安排?
1、自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。装备：A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。B. 西藏早、晚气温偏低。
2、火车：成都至拉萨的火车旅程约36小时，沿途可欣赏青藏高原风光。火车是较为经济的出行方式，且有助于逐渐适应高原气候。自驾/包车：如果时间和经济条件允许，可以选择自驾或包车前往，这样可以更自由地安排行程，沿途停留在感兴趣的地方。
3、遵守交通规则，特别是在山区道路上要小心驾驶。尊重当地风俗习惯，不要随意拍照。保护环境，不要乱扔垃圾。注意天气变化，山区天气多变，要随时准备应对。保持良好的体力和精神状态，长时间驾驶需要集中注意力。自驾游从成都到拉萨是一次难忘的经历，不仅能欣赏到壮丽的自然风光，还能体验到丰富的藏族文化。
4、行程：从成都出发，中途经过雅安、泸定、康定，约下午3点开始翻越折多山；约下午5点抵达新都条。参考住宿点：康定新都桥祥云大酒店 。用时：新都桥距离成都430公里，车程约7小时，时速60码。距离康定城80公里，途中要翻越海拔4301多米的折多山，可远眺蜀山王——贡嘎山。
5、行程规划：确定出发日期，尽量避开旅游高峰期以减少拥堵和住宿难的问题。路线选择上，最常见的是从成都出发经川藏线（G318）前往拉萨，全程约2000公里，需时5-7天，视个人体力和停留时间而定。计划好每天的行车路线和目的地，预留足够的时间应对不可预见的情况，如道路维修或天气恶劣。
6、饮食：高原地区饮食习惯与平原不同，建议逐渐适应当地饮食，同时注意饮食卫生。环保：西藏自然环境脆弱，旅行时请注意保护环境，不要乱扔垃圾。文化尊重：尊重当地的宗教信仰和习俗，参观寺庙时要穿着得体，按规定拍照。
去西藏旅游的最佳时间是什么时候?
1、答案：西藏旅游的最佳时间主要集中在春夏两季，即5月到10月之间。详细解释：春夏两季的气候特点：春天：西藏的春季温度适宜，万物复苏，植被开始变绿，为旅游提供了良好的自然环境。此时前往拉萨、林芝等地，可以欣赏到春天的气息，以及新生的花朵和绿色的高原。
2、去西藏旅游的最佳时间是每年的4月至10月。这个时间段内，西藏的气候适宜，天气晴朗，温度适中，适合户外活动和观光。特别是5月至9月，是西藏旅游的旺季，这个时候可以欣赏到壮丽的雪山、湖泊和草原风光。
3、每年的3月底至5月，是西藏旅游的平季，这个时期标志着淡季向旺季的过渡，价格逐渐上升。春季，尤其是4月至5月，被认为是观赏西藏风景的最佳时间。由于西藏的春季比内地晚，花开景色在4月至5月达到高峰，万物复苏，景色优美。 每年9月中旬至10月中旬，同样属于旅游平季。
4、西藏旅游3--11月都是可以的。3月中旬-4月中旬，林芝地区漫山遍野的野桃花盛开，整个西藏林芝都是十分的浪漫多情。自驾进藏的朋友还可以参观然乌湖，及其背面著名的来古冰川。5-6月西藏林芝杜鹃花盛开，杜鹃花有着比桃花更丰富的颜色，他们开得更加热情。
5、夏季，当内地天气炎热时，西藏依然气候凉爽，是避暑的好去处。此外，夏季也是西藏一年中风景最为绚丽的时期，吸引着众多游客。 旺季通常指的是旅游高峰期，尤其是7月和8月，此时西藏的旅游业最为繁忙，由于游客众多，住宿、交通、餐饮和门票价格都会达到一年中的最高点。
6、去西藏旅游的最佳时间是每年的5月到10月。这个时间段内，西藏的气候相对宜人，天气多晴朗，温度适中，既不会过于寒冷也不会太热，非常适合户外活动和观光旅游。尤其是6月至8月，正值夏季，西藏进入旅游旺季，此时来西藏可以欣赏到最美的自然风光，如繁花似锦的高山草甸、碧绿如玉的湖泊以及雄伟壮观的雪山。
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